Головные боли при пмс чем снять

Почему перед месячными болит голова?

Головная боль перед месячными возникает самостоятельно или с другими симптомами ПМС. Она бывает разного характера, интенсивности и локализации. Причиной всему гормональные всплески.

Наиболее яркие симптомы имеет менструальная мигрень. В конце второй фазы цикла происходит снижение уровня эстрогенов и прогестерона, вследствие этого артерии головного мозга расширяются и одновременно возникает венозный застой. Для мигрени характерна пульсирующая цефалгия, локализованная в области глазниц, лобной, височной области, сопровождающаяся светобоязнью.

https://www.youtube.com/watch?v=aesrjRJxoto

Прием контрацептивов тоже является одной из причин развития головной боли перед месячными. Многие оральные контрацептивы имеют в своем перечне побочных эффектов головную боль. По наблюдениям врачей, в 95% случаев, цефалгии возникают в результате длительного приема одного и того же препарата, либо при неправильно подобранном средстве.

Контрацептивы назначаются врачом гинекологом индивидуально, с учетом возраста, исходного состояния пациентки. Прием противозачаточных препаратов без консультации врача часто приводит к возникновению гормональных сбоев и появлению неприятных побочных эффектов.

Анемия вызывает уменьшение кислородной емкости крови, которое ведет к кислородному голоданию мозга и появлению цефалгии, снижения артериального давления, повышенной утомляемости. Эти симптомы проявляются и в обычные дни, но во время менструации, из-за кровопотери, они усугубляются. При выявлении анемии следует незамедлительно обратиться к врачу.

Для многих женщин вторая фаза цикла связана с появлением отеков. Задержка жидкости обусловлена высоким уровнем прогестерона и эстрогенов. Нарушение водно-солевого баланса ведет к увеличению массы тела. Также повышается ликворопродукция, давление на черепную коробку возрастает и женщина ощущает головную боль.

Соблюдение диеты и ограничение потребляемой жидкости улучшат состояние. Рекомендовано исключить или уменьшить количество соленой, копченой, консервированной пищи. В тяжелых случаях, по назначению врача, можно принимать диуретики.

 Типы головных болей перед ПМС

Головные боли в ожидании месячных могут быть различными. Они могут локализоваться в разных отделах головного мозга и иметь различный характер. Все виды таких проявлений представлены ниже.

Мигрень перед месячными проявляется сильными головными болями. Справиться с ней самостоятельно практически невозможно. Даже использование спазмолитиков не дает желанного облегчения. Чтобы не спутать мигрень с обычной головной болью, нужно знать основные ее признаки:

  • мигрень может длиться от нескольких часов до 3-4 дней;
  • сильные пульсирующие боли;
  • боль появляется только с левой или с правой области головы;
  • снижение аппетита, тошнота и рвота;
  • мигрень может спровоцировать непереносимость определенных запахов, вкусов, и светобоязнь.

Если у женщины есть все признаки менструальной мигрени, и она появляется в двух циклах из 3-х, то необходимо обратиться к врачу. Доктор назначит препараты, с содержанием магния, прием которых начинается за пять дней до начала болевых ощущений.

Боль напряженная. Степень проявления может быть низкой или средней. Женщина чувствует тупую боль и сдавленность головы. Избавиться от этих проявлений можно при помощи массажа.

Сосудистая головная боль. Болезненные ощущения средней и малой степени. Они локализуются в области затылка. Чтобы избавиться от проявлений, достаточно соблюдать диету, устранить отеки, прикладывать холодные компрессы ко лбу и отдыхать.

Виды головной боли при ПМС

Нередко перед месячными болит голова и тошнит, ощущается общая слабость – это проявление цефалгического синдрома.

Перед месячными голова кружиться и болеть может по-разному, иногда случаются обострения мигрени. Возникает пульсирующая боль, преимущественно в лобной части головы, а также в области глаз и висков. Возможны рвота, головокружение, тошнота, общая слабость и разбитое состояние.

Предменструальная мигрень сложнее поддается лечению, чаще всего женщине приходится просто ждать, когда она отступит.

Боль напряжения

Головные боли перед месячными могут возникать по причине нервного перенапряжения. У женщины наблюдаются перепады настроения, подавленность и тревожность, что ухудшает сон и общее состояние. В такой ситуации невролог может назначить седативные и снотворные препараты, чтобы улучшить самочувствие перед менструацией.

Регулярная, в определенные дни каждого менструального цикла, сильная боль говорит о возможном небольшом отеке гипоталамуса в связи с нарушением водно-солевого баланса организма. Неприятные ощущения сосредоточены в области затылка и темени, нередко сопровождаются тошнотой, рвотой, головокружением.

Возможно повышение артериального и сосудистого давления, покраснение глаз. Бороться с данной проблемой помогают нестероидные болеутоляющие препараты, такие как Найз, Нурофен, Ибупрофен, Парацетамол, однако это происходит не всегда – и тогда придется только ждать окончания предменструального синдрома.

Методы лечения мигрени при ПМС

Если женщину каждый цикл беспокоят головные боли перед месячными, то в первую очередь стоит пересмотреть свой образ жизни, чтобы снизить регулярный дискомфорт. Изменения затронут многие сферы:

  1. Отказ от вредных привычек. Сюда относятся не только алкоголь и курение, но и чрезмерное потребление кофе. Если без этого бодрящего напитка никак не обойтись, то стоит ограничиться одной чашкой в день или перейти на продукт без кофеина.
  2. Качественный полноценный отдых. Спать нужно не менее 7–8 часов в сутки, а перед месячными и во время них – все 10. Ложиться в постель стоит пораньше. Доказано, что сон до 12 часов ночи восстанавливает силы лучше, чем тот, который начинается за полночь.
  3. Правильное питание. Нужно отказаться от жирной, соленой, копченой и другой вредной пищи как минимум во второй половине цикла, чтобы не усугубить задержку жидкости в организме и отеки, вызываемые скачком эстрогенов.

Однако не всегда изменение образа жизни помогает избавиться от симптомов предменструального синдрома. В таких случаях следует обращаться к врачу. Назначенное лечение часто ограничивается витаминно-минеральными комплексами, специалисты рекомендуют принимать кальций, а также магний.

То есть не происходят скачки гормонов, провоцирующие головные боли и другие симптомы.

Современная медицина способна избавить от дискомфорта при ПМС, однако в первую очередь женщина должна позаботиться о себе сама. Больше отдыхайте, для работы предназначены будни. Ведь многие болезни, в том числе мигрень, провоцируются нервным перенапряжением. Балуйте себя – принимайте ванну с пеной, ходите в кино, на прогулку или в спа-салон – и тогда появится шанс, что ПМС не будет так сильно беспокоить.

Когда сильно болит голова перед месячными и тошнит, терпеть ни в коем случае нельзя. При лечении используются немедикаментозные и медикаментозные методы.

Лечение головной боли таблетками в период месячных эффективно помогает избавиться от боли. Средствами для купирования приступа являются нестероидные противовоспалительные, анальгетики, спазмолитики. Когда цефалгии имеют выраженный цикличный характер, врачи рекомендуют начать прием болеутоляющих препаратов за 2-3 дня до предполагаемого начала менструации.

В некоторых случаях, в борьбе с головной болью, врач назначает гормональные контрацептивы. Их прием помогает отрегулировать гормональный фон и избавить от гормональных всплесков и дисбаланса в организме.

  • Холодные компрессы, наложенные в область боли заметно облегчат состояние.
  • Ароматерапия (вдыхание эфирных масел лаванды, сандала, эвкалипта, розмарина или мяты хорошо справятся с головной болью).
  • Чай с ромашкой, мятой, мелиссой.
  • Массаж височных областей, волосистой части головы.
  • В некоторых случаях не хуже таблеток помогает сон.

Если у женщины болит голова перед месячными, то лечение зависит от причин возникновения. Терапия предусматривает не только употребление лекарственных препаратов, но и соблюдение определенного режима питания, отдыха.

Головные боли при пмс чем снять

Традиционная терапия предусматривает такие медикаменты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства: «Аспирин», «Кеторолак», «Нурофен» — также используются, если болит живот. Эти лекарства можно применять самостоятельно, но предварительно нужно прочитать аннотацию. Это особенно важно, если боль вызвана беременностью.
  2. Гестагены («Дюфастон») позволяют отрегулировать нормальный гормональный баланс.
  3. Комбинированные оральные контрацептивы.

Препараты 2 и 3 групп назначает только врач. Перед приемом любого лекарственного средства нужно прочесть инструкцию по его применению.

При наличии головных болей перед месячными лечение включает не только употребление лекарственных препаратов. Способен помочь обычный отдых, причем не нужно спать длительное время. Хорошо действует расслабляющая теплая ванна с добавлением эфирных масел. Также можно самостоятельно делать точечный массаж. Для лечения мигрени используются специализированные средства – триптаны, — так как обычные анальгетики не устраняют этот симптом.

Не менее полезным считается холодный компресс на область головы, который нужно держать 10–20 минут. Важно также откорректировать питание: исключить из меню колбасу, шоколад, специи, алкоголь, крепкий чай и кофе, молоко и молочные продукты.

Также можно предупредить головную боль перед менструацией. Для этого соблюдаются определенные несложные рекомендации:

  • лучше избегать умственных и физических перегрузок, стрессов;
  • меню должно состоять только из полезных продуктов, причем значительную часть занимают овощи и фрукты;
  • следует отказаться от вредных привычек;
  • важно отладить режим отдыха и труда;
  • при наличии патологий матки и придатков от них лучше избавиться;
  • требуется укреплять мышечный корсет, а также сосуды.

Головная боль перед менструацией – не редкость. Однако с ней можно быстро справиться, если знать причины ее возникновения.

С подобными явлениями нужно бороться. В этом поможет врач-невролог, его стоит посетить до наступления головных болей. А также гинеколог, он может прописать комплекс витаминов и минералов, которые стабилизируют цикл и снимут неприятные симптомы перед месячными.

Чтобы лечить головные боли при ПМС, необходимо выяснить их природу. Для этого будет проведен комплекс диагностических процедур, после чего будут назначены препараты:

  • Противовоспалительные нестероидные медикаменты – купируют болевой синдром. Это может быть нурофен или аспирин.
  • Контрацептивы комбинированного типа с эстрогеном для орального применения.
  • Гестагены – синтетическая копия половых гормонов (Дюфастон).
Женщина должна вести календарь менструального цикла

Женщина должна вести календарь менструального цикла

Нестероидные средства женщина может применять без специальных назначений. Они необходимы для снятия боли. Врачи рекомендуют прием этих препаратов за несколько дней до начала болевых ощущений. Это даст возможность выявить регулярность, частоту и периодичность симптомов. При этом женщина должна вести календарь, в котором фиксируется дата начала и прекращения месячных, а также описывать характер, степень и длительность головной боли.

А последние две группы медикаментов требуют врачебного контроля. Потому что это гормональные вещества, основное назначение которых – устранение неприятных симптомов. Самолечение может привести к гормональному дисбалансу и ухудшению общего состояния.

Соблюдение диеты

Правильное питание и исключение продуктов, которые способствуют проявлению мигрени, помогут в решении проблемы.

Из рациона должны быть исключены:

  • шоколад;
  • алкоголь;
  • острое, соленое, копченое;
  • крепкие кофеинсодержащие напитки.

Продукты, которые стоит добавить в рацион:

  • овощи и фрукты;
  • нежирное мясо и рыба;
  • цитрусовые;
  • молочные продукты;
  • орехи;
  • натуральные пряности.

Иногда для снятия болевого синдрома перед месячными женщины употребляют спиртное. Под его действием кровеносные сосуды расширяются и болевые проявления купируются. Но этот эффект недлительного действия, и может негативно сказаться на состоянии здоровья в дальнейшем.

Авитаминоз и нехватка жизненно важных минералов могут спровоцировать головные боли перед месячными. Чтобы организм в полной мере был снабжен активными веществами, врачом-гинекологом назначаются специальные комплексы, которые восполняют нехватку. Такие препараты прописываются в индивидуальном порядке, в зависимости от симптомов.

Прием витаминов

Прием витаминов

Лавандовое масло при мигрени

Лавандовое масло при мигрени

Лавандовое масло снимает напряжение и действует как успокоительное, что помогает преодолеть мигрень перед месячными.

Для этого берут маленькую миску, в нее наливают горячую воду, в которую добавляют несколько капель масла. Женщина должна наклониться над тазом и накрыться полотенцем. Дышать парами нужно в течение пяти минут.

Также лавандовое масло используют для самомассажа височной области головы. Длительность процедуры составляет 2-3 минуты. В это время необходимо полностью расслабиться и равномерно дышать. Для этого также подходит эвкалиптовое, сандаловое и мятное масло.

Холодные компрессы

Холодные компрессы помогают справится с головными болями перед месячными

Холодные компрессы помогают справится с головными болями перед месячными

Хорошо помогают справиться с головной болью перед месячными. Для этого ко лбу прикладывают на 15 минут смоченное полотенце.

Перед месячными важно уменьшить физическую нагрузку, устранить стрессы и перенапряжение. В успокоительных целях можно употреблять мятные или мелиссовые чаи.

Улучшит состояние и исключение вредных привычек. Стоит дольше гулять на улице и заниматься йогой. Здоровый ночной сон в течение 7-8 часов и правильный распорядок дня минимизируют проявления мигрени.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням
Adblock detector