Как убрать тряску рук

Механизм возникновения

Полноценно изучить механизм развития тремора после запоя или разовой выпивки до сих пор не удалось. Точно известно лишь то, что явление напрямую связано с отравлением организма спиртом. Повышенная нагрузка на организм становится причиной увеличения тонуса мышечных тканей, из-за чего и возникает дрожь.

Интенсивность его проявлений зависит от степени интоксикации организма. Чем она сильнее, тем более заметна дрожь. В случае с очень серьезным опьянением или алкоголизмом тремор начинает распространяться по всему телу, затрудняя повседневную жизнь.

Иногда дрожь бывает вызвана различными заболеваниями или психологическим фактором. Если они сочетаются с частым употреблением алкоголя, то симптоматика станет еще более выраженной. Распространенные причины:

  1. Генетическая предрасположенность. Наличие подобной болезни у кого-либо из ближайших родственников.
  2. Психическая или физическая нагрузка на организм. Регулярные переработки, стрессы, депрессия, волнение, различные фобии, усиленные тренировки при малоподвижном образе жизни.
  3. Пожилой возраст, патологии. Естественное старение организма, развитие болезни Паркинсона, диабет или другие заболевания.
  4. Прием лекарственных средств. Употребление препаратов, которые способны нарушить работу нервной системы, мышечных тканей или головного мозга.
  5. Абстинентный синдром. Прекращение употребления алкоголя после частых и длительных запоев или при алкоголизме поздней стадии при наличии зависимости.

Если алкогольный тремор связан с каким-либо из перечисленных факторов, то его тоже нужно учитывать при составлении плана лечения. Избавление от первопричины – главное условие выздоровления.

Трясутся руки: что делать

Как мы уже сказали, тремор рук может являться следствием серьезных патологий.

Самыми распространенными заболеваниями, которые приводят к такому симптому являются:

  • Острые отравления ртутью, угарным газом, алкоголем, иными веществами;
  • Сахарный диабет;
  • Опухоли мозжечка, травмы головы;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Шейный остеохондроз;
  • Хроническая гипертония;
  • Профицит гормонов щитовидной железы (тиреотоксикоз);
  • Рассеянный склероз.

Есть и отдельные особенности, при которых возникает тремор рук.

Тремор у ребенка

Ручки у грудничков могут трястись и дрожать с момента рождения. Это не является патологией и связано с тем, что нервная и эндокринная система малыша еще не окрепли. С возрастом такое состояние проходит.

Бывает, что у ребятишек отмечаются мышечные подёргивания в тот момент, когда они сильно плачут или кричат. Беспокоиться по этому поводу слишком не стоит. Однако, если тремор рук не прекращается у ребенка старше 3-4 месяцев, то следует обратиться к педиатру для исключения неврологической патологии, возникшей во время внутриутробного развития или являющейся следствием родовой травмы.

дрожат руки при волнении

В медицине есть понятие «нормального тремора», который обусловлен внешними причинами и не является симптомом ухудшения здоровья.

Вот основные причины тремора рук у молодых людей, которые не имеет под собой патологии:

  • Занятия в спортзале. Непланомерные резкие нагрузки ведут к перенапряжению мышц тела и могут вызвать непроизвольное дрожание рук и ног.
  • Высокая эмоциональность. Молодые люди, особенно девушки испытывают значительные эмоциональные перегрузки. Обычно умение справляться со своими чувствами в юном возрасте еще на сформировано. Необходимость начала публичных выступлений, первые любовные переживания приводят к повышению уровня адреналина, который может спровоцировать появление тремора рук.
  • Кроме того, молодежь, пытаясь успеть сделать много дел сразу часто обращается к неумеренному употреблению кофе и сигарет, которые приводят к сужению сосудов и дефициту кислорода в головном мозге, что также может стать причиной тремора рук.

В пожилом возрасте тремор рук обусловлен, в основном, наличием хронических заболеваний, который человек приобретает в течение жизни: заболевания почек, диабет, нарушение функций щитовидной железы.

После 55-57 лет у человека может развиться болезнь Паркинсона, при которой происходит поражение подкорки головного мозга. При этом заболевании руки производят непроизвольные вращательные движения с периодичностью примерно 5-6 раз в минуту. Рассеянный склероз, возникающий в позднем возрасте приводит к возникновению крупных движений руками.

Пожилые люди склонны к развитию депрессивных состояний, обусловленных ухудшением здоровья, потерей смысла существования, уменьшением дохода после выхода на пенсию. Депрессия, как и принимаемые для ее лечения препараты также может стать причиной тремора рук.

Алкогольный тремор

Токсины, содержащиеся в алкоголе, нарушают нормальную работу головного и спинного мозга. Регуляторы, отвечающие за координацию движений, прекращают работать. Это приводит к тремору рук алкоголика. Чем сильнее отравление спиртосодержащим продуктом, тем сильнее амплитуда колебания конечностей.

Сначала дрожание кистей появляется у человека при похмельном синдроме, вследствие которого резко понижается мышечный тонус. Тремор рук на этом этапе не ярко выражен, амплитуда колебаний не велика. Снимается синдром приемом «похмельной» дозы алкоголя или по прошествии некоторого времени.

Регулярное злоупотребление приводит к нарушениям нервной системы в целом. У больного нарушается сон, деятельность вестибулярного аппарата. Тремору подвергаются сначала руки, позднее начинается дрожание век, губ, нижних конечностей.

Хороший специалист всегда отличит алкогольный тремор рук от других его форм: движение носит четко горизонтальный или вертикальный характер.

Как убрать тряску рук

При любой форме тремора речь идет о поражении мозжечка, при алкогольной – поражение обусловлено токсичным воздействием спиртного.

Если у вас единожды затряслись руки, то не стоит паниковать. Скорее всего, ситуация связана с перевозбуждением нервной системы, нужно найти его причину.

Если тремор рук появился наутро после вечера со спиртными напитками, стоит всерьез задуматься об отказе от алкоголя. Состояние может перейти в хроническую форму и потребует медикаментозного лечения.

Для успокоения и снятия эмоционального напряжения в острых ситуациях можно принимать травяные сборы седативного действия или препараты на лекарственных средствах, выпить горячего сладкого чая, глубоко подышать.

В ситуации, когда тремор рук возник без видимых причин, либо стал появляться регулярно, необходимо пройти срочное медицинское обследование, на основании которого врач назначит лечение.

Дрожать могут различные части тела:

  • голова;
  • руки;
  • всё тело;
  • дергается глаз.

Такое состояние именуется тремор. Он может быть как кратковременным, так и длительным. Непродолжительная дрожь возникает при волнении, сильном стрессе, переутомлении, нервном потрясении. Она довольно быстро заканчивается и не несёт никаких негативных последствий. Но если явления становится регулярным и избавиться от него не удаётся, необходимо посетить врача для постановки диагноза.

Дрожание головы

Голова может трястись у людей любого возраста от малолетних детей до пожилых людей, причины носят различный характер:

  • наследственный — недуг передаётся от поколения к поколению;
  • нервные и психологические перегрузки, характерные для подростков и молодёжи;
  • возрастные заболевания в старческом возрасте — болезнь Паркинсона, рассеянный склероз;
  • злоупотребление алкоголем;
  • сопутствующие серьёзные неврологические заболевания, затрагивающие кору головного мозга, помимо дрожания, присутствуют прочие симптомы, в т.ч. явные — синяки на голове;
  • шейный остеохондроз, возникающий при длительной неподвижности шеи и головы.

Иногда тремор головы вылечить невозможно — при болезнях Паркинсона и тяжёлые поражения головного мозга. В других случаях следует немедленно начинать лечение после консультации с врачом.

Бокалы

Наиболее популярные способы борьбы с дрожанием головы:

  • купирование симптомов основных заболеваний, которое может повлечь исчезновение тремора;
  • приём седативных медицинских препаратов;
  • употребление ноотропов, витаминов;
  • физические упражнения, несущие расслабляющий эффект;
  • употребление настоев с успокоительными травами (ромашка, мелисса);
  • расслабляющие ванны.

Дрожание тела

Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с дрожанием собственного тела. Оно может носить кратковременный характер при сильном волнении, когда по всему телу проходит дрожь, или продолжаться долго. В этом случае необходима медицинская помощь. Среди основных причин тремора тела выделяются:

  • не диагностированные вовремя хронические болезни;
  • недостаток в организме питательных веществ, витаминов;
  • травмы, в т.ч. головы, вызывающие нарушение кровообращения.

Вылечить тремор тела можно, устранив причины недуга. Дополнительные способы — приём таблеток, гимнастика, массаж.

Симптомы

Главным симптомом тремора является дрожь. Она может возникнуть в любой части тела, но чаще всего концентрируется в кистях рук. Длительность ее проявления зависит от степени болезни и частоты употребления алкоголя. У большинства людей он появляется вместе с похмельем при пробуждении после веселой ночи. Алкоголики же могут испытывать эту проблему постоянно и ощущать дрожь во всех частях тела (руки, ноги, голова, язык, глазные яблоки, веки и др.).

Тремор после алкоголя не ограничивается одной лишь дрожью. Многие больные испытывают ряд иных симптомов, значительно осложняющих повседневную жизнь. Если проблема вызвана именно алкоголизмом, то самочувствие станет еще хуже.

К дополнительным симптомам относят:

  • Нарушение координации – человек становится неустойчивым, может падать, его походка шаткая и неровная;
  • Плохой сон – выспаться не удается даже при длительном сне, при этом больной часто просыпается, ему могут сниться кошмары;
  • Неприятное самочувствие – появляются ощущения слабости, общая вялость, головокружение, головная боль, аритмия, повышенное давление.

Симптомы могут значительно усиливаться у людей пожилого возраста, а также тех, кто страдает от вегетососудистой дистонии или других заболеваний нервной системы. Молодые же иногда сталкиваются только с плохим самочувствием и очень слабой дрожью, из-за чего не придают проблеме никакого значения.

Отсутствие лечения приведет к развитию миопатии. Такое последствие может возникнуть у любого человека. При миопатии происходят нарушения в работе внутренних органов и разрушение мышц скелета. Добиться положительных результатов в лечении этой проблемы очень трудно, а затягивание может привести к еще более серьезным осложнениям.

Также у больного могут развиться серьезные проблемы, вызванные злоупотреблением спиртными напитками. Наиболее распространенной и опасной является цирроз печени. Поэтому при первых симптомах стоит задуматься об отказе от алкоголя и срочном лечении.

Классификация тремора по степени тяжести

дрожат руки при волнении

Классификация тремора рук проводится по различным основаниям.

Синдром может быть:

  • Физиологическим. Это является нормой: руки дрожат вследствие разовых физических или психических перегрузок.
  • Патологическим, т.е. вызванным течением хронической болезни.

В зависимости от причин появления тремор рук разделяется на следующие виды:

  • Двигательный. Дрожание выражено в ситуациях, когда человек совершает какие-либо действия и движения. По окончании двигательной функции тремор может остановиться или замедлиться.
  • Кинетический. Тремор наблюдается в финальной фазе движения.
  • Тремор покоя. Дрожание появляется в статическом состоянии, например, когда конечность опирается на какой-либо предмет.
  • Постуральный. Такой тремор обнаруживается при напряжении рук, когда они вытянуты вверх или горизонтально.
  • Интенционный. Дрожание кистей происходит во время целенаправленного движения конечности.

Постуральный

Причинами постурального тремора являются нервное возбуждение, алкогольная интоксикация, наследственная предрасположенность, отравление токсическими веществами. Постуральный тремор отличается мелким размахом, заметен в состоянии вытянутых рук. Если человек пытается его унять усилием воли, то дрожание рук только увеличивается.

Интенционный тремор

Носит патологический характер, является следствием нарушения работы мозжечка. В отличие от предыдущего вида отличается крупными движениями кистей, амплитуда размаха очень большая. Пациент испытывает трудности при выполнении простого упражнения: достать пальцем руки до своего носа.

Данный вид заболевания связан с генетическими нарушениями и наследственностью. Усилить течение заболевания может неправильный образ жизни – курение, употребление спиртных напитков и других веществ.

дрожат руки при волнении

Провоцирует появление тремора рук в данном случае острое психоэмоциональное состояние, непомерные физические нагрузки, волнение, неподходящие диеты.

Дрожание рук выражено умерено, тонус мышц не наблюдается. На первом этапе тремор рук появляется только при напряжении, затем может перейти в хроническую форму.

Схема лечения

Проводить какую-либо специальную диагностику нужно лишь в тех случаях, когда тремор не связан с употреблением алкоголя или есть подозрения на дополнительные факторы, влияющие на его появление. Врачи могут назначить прохождение МРТ и сдачу анализов крови. Это позволит определить наличие большинства патологий, стимулирующих развитие дрожания конечностей.

Если причина тремора заключается в употреблении алкоголя, то можно даже обойтись без посещения врача. Однако больному придется очень постараться, чтобы добиться положительных изменений и решить свою проблему.

Как после алкоголя избавиться от тремора:

  1. Изменить образ жизни – исключение всех негативных факторов, замена вредных составляющих на максимально полезные.
  2. Принимать медикаменты – они способны нормализовать состояние больного, восстановить нервную систему и побороть тремор.
  3. Прибегнуть к народной медицине – легкие растительные средства могут улучшить самочувствие и избавить от вредных веществ, присутствующих в организме.
  4. Физические упражнения – специальная гимнастика может избавить от дрожи, особенно эффективна при треморе рук.

При выполнении всех 4 пунктов больной сможет вылечиться за несколько недель, а первые улучшения станут заметны уже через пару дней. Следует учитывать, что некоторые лекарственные препараты продаются только по рецепту врача, что потребует посещения больницы.

Дополнительно можно воспользоваться услугами психотерапевта. Это будет полезно в случаях, когда больной имеет зависимость от алкогольных напитков. Специалист постарается воздействовать на его психику, заставив отказаться от употребления спиртного, и поможет разобраться в личных проблемах, которые зачастую становятся причиной появления тяги к алкоголю.

Образ жизни

Навсегда устранить тремор с любого похмелья получится в домашних условиях. Нужно лишь изменить образ жизни, после чего дрожь может пройти без какого-либо дополнительного лечения. Помогут в этом специальные правила. Рекомендуется выполнять их все, чтобы достичь максимального эффекта за короткий срок.

Основные правила:

  1. Всегда пить больше жидкости. Нужно выпивать более 2 литров каждый день, причем вода должна быть обязательно чистой. Допускается употребление небольшой чашки кофе или крепкого чая для стимуляции нервной системы.
  2. Улучшить питание. Следует наполнить рацион пищей, которая богата витаминами и минералами. Особое внимание стоит уделить свежим фруктам, овощам, морской рыбе, злакам и молочным продуктам.
  3. Наладить свой сон. Интоксикация устраняется намного быстрее в процессе сна. Поэтому очень важно нормализовать его в первые же дни после появления тремора. Нужно спать от 8 часов в сутки именно ночью, при этом не рекомендуется делать это днем.
  4. Отказаться от алкоголя. Нельзя пить спиртное даже в тех случаях, когда оно улучшает самочувствие и облегчает тремор. Этот момент особенно важен при алкоголизме, борьба с которым подразумевает отказ от спиртного.
  5. Исключить другие факторы развития тремора. Заняться лечением патологий и избавиться от всех составляющих, которые могли бы стимулировать дрожь в конечностях, а также вызывать усиление симптомов.
  6. Проверить побочные эффекты у всех принимаемых лекарств. Некоторые препараты вызывают тремор. Поэтому важно проверить наличие такого побочного эффекта у всех таблеток, которые были ранее назначены. Если такие найдутся, то от них лучше отказаться.
  7. Снизить количество стрессовых ситуаций. Регулярный и сильный стресс является виновником многих серьезных заболеваний, среди которых и тремор. Поэтому нужно снизить его количество, перестать переживать, а также позволять себе больше отдыхать.

дрожат руки при волнении

Дополнительно рекомендуется включить в свою жизнь сорбенты. Принимать их нужно всегда, когда ухудшается самочувствие или ожидается употребление спиртного. Они смягчат его воздействие на организм и позволят избежать тремора после пьянки. Наибольший эффект дадут таблетки активированного угля или современный препарат «Смекта».

Как вылечить тремор рук

Для назначения адекватного лечения врач должен поставить правильный диагноз, поскольку, как мы выяснили тремор рук может возникать на фоне различных заболеваний.

Для сбора анамнеза у больного необходимо уточнить следующие данные:

  • При каких обстоятельствах возник тремор.
  • Какие части кроме рук, подвергаются тремору.
  • Продолжительность и период возникновения тремора рук.
  • Какие факторы приводят к дрожанию конечностей (например, волнение, алкоголь, напряжение и т.д.).
  • Что облегчает состояние.
  • Наличие тремора у ближайших родственников.

Если патология появилась внезапно и без видимых причин, необходимо вспомнить не приходилось ли недавно получать травму либо принимать какие-то препараты.

Затем исследуются сопутствующие тремору рук признаки, которые могут указывать на определенное заболевание.

Дополнительные симптомы, сопровождающие дрожание рук Возможное заболевание
Ограничение в движении и нарушения речи. Инсульт
Потеря ориентации в пространстве, резкая смена температуры с высокой на низкую и обратно. Опухоль или абсцесс мозга, энцефалит
Замедленность движений, нарушение походки, мышечная слабость. Болезнь Паркинсона
Галлюцинации Токсическое отравление
Снижение массы тела, повышенная потливость, тахикардия, расстройство кишечника Гипертериоз
Снижение чувствительности (сенсорный дефицит) Нейропатия

Обязательно проводится полноценное неврологическое обследование, в ходе которого рассматриваются:

  • Умственный статус;
  • Рефлексы;
  • Двигательная функция;
  • Чувствительная функция;
  • Статус походки.

Врач обязательно осмотрит путем пальпации области щитовидной железы, чтобы исключить или подтвердить возможность ее дисфункции.

При осмотре определится характер (частота и размах) тремора в состоянии покоя, в напряжении (руки вытянуты) при выполнении действий.

Назначение лекарственных препаратов производится только после постановки точного диагноза.

В зависимости от причины могут быть назначены следующие препараты:

  • Антидепрессанты, седативные препараты, калий, магний – если тремор рук обусловлен стрессом или депрессий.
  • Ингибиторы (нептазан, диакарб) – если причиной проблемы являются неврологические патологии.
  • Противосудорожные препараты (примидон) хорошо справляются с тремором рук при любом диагнозе, но имеют противопоказания для применения при эссенциальном треморе.

Внимание! Заниматься самолечением при данном заболевании категорически не рекомендуется!

Домашние условия

В дополнение к медикаментозной терапии больной может самостоятельно заниматься в домашних условиях лечебной гимнастикой.

Кроме того, хорошо помогают для снятия синдрома дрожания рук занятия, направленные на развитие мелкой моторики: вышивание, бисероплетение, вязание, рисование.

Прием лекарств

Лучшим способом, как убрать тремор рук после запоя, является применение лекарственных средств. В большинстве случаев, когда дрожь проявляется достаточно сильно, пациентам прописывают именно стационарное лечение. Даже при легких симптомах рекомендуют ложиться в больницу, т.к. все эффективные препараты должны приниматься только под контролем лечащего врача. Иногда их могут назначать пить в домашних условиях в пониженной дозировке, но далеко не все.

Если у больного есть признаки алкоголизма и разрушения внутренних органов, то госпитализация будет вообще единственным выбором. Только так удастся его спасти. Встречается такое намного чаще, чем кажется. Многие алкоголики не обращаются к доктору, просто запивая свои симптомы алкоголем, и даже не думают лечиться.

Главная задача врачей заключается в устранении интоксикации организма. Зачастую для этого применяются капельницы с растворами «Реамберин» или «Мафусол». Благодаря своему составу, они легко выводят из организма остатки этилового спирта и нормализуют баланс, делая кровь чище. Поэтому их могут назначать даже при разовом отравлении спиртным.

После этого начинается обычное лечение. Врачи назначают лекарства следующих фармакологических групп:

  1. Диуретики («Фуросемид», «Аспаркам») – применяются для ускорения вывода из организма всех вредных веществ, способны заменить капельницу, иногда их достаточно, чтобы избавиться от разового тремора.
  2. Антидепрессанты («Пароксетин», «Сертралин») – нормализуют психическое состояние больного, улучшают настроение, избавляют от негативных мыслей, могут снизить желание употреблять алкоголь.
  3. Успокоительные («Персен», «Ново-Пассит») – успокаивают нервную систему, избавляют от тремора, помогают бороться с большинством симптомов, снижают воздействие на организм стрессовых ситуаций.
  4. Бета-адреноблокаторы («Пропранолол», «Анаприлин») – направлены на устранение тремора, нормализуют работу сердца, ускоряют кровообращение, положительно влияют на здоровье сосудов.
  5. Противосудорожные («Примидон», «Мисолин») – избавляют от судорожных приступов, уменьшают дрожь при треморе, снижают риск развития некоторых последствий болезни или алкоголизма.

Дополнительно к медикаментам могут назначить прием витаминно-минеральных комплексов. Они улучшат состояние организма, нормализуют баланс, а также повысят иммунитет.

Бороться с тремором с помощью лекарств – самый эффективный вариант. Он принесет положительный результат уже через несколько дней. Но стоит помнить о возможных побочных эффектах и необходимости внимательного наблюдения за своим состоянием.

Народная медицина

Самостоятельно избавиться от алкогольного тремора рук получится также с помощью народных методов. Они очень эффективны и безопасны, т.к. основаны исключительно на растительных компонентах.

Самые популярные средства:

  1. Взять шалфей (10 г), залить его кипятком (100 мл), оставить на 8 часов в закрытой емкости. Принимать после еды по одной чайной ложке. Желательно запивать молоком.
  2. Смешать пустырник (30 г), корень валерианы (10 г), вереск (40 г), а также сушеницу (30 г). Залить все кипятком (1 л), закрыть крышкой и оставить на 10 часов. Рекомендуется делать все это в термосе. Выпивать по 100 мл каждый час.
  3. Залить овес (9 ст. л.) чистой водой (3 л), довести до кипения, оставить кипятиться на полчаса, перелить в термос на 10 часов. Принимать после процеживания небольшими порциями весь день.

Также можно воспользоваться специальной ванной. Для этого потребуется залить шалфей (500 г) кипятком (8 л), а потом перелить эту смесь в ванну с горячей водой. Лежать там нужно около 20 минут незадолго до сна. Такое средство будет лечить весь организм.

Гимнастика

Проведение специальных физических упражнений помогает бороться с тремором в руках. Это позволяет быстро снимать все симптомы, не прибегая к приему лекарственных средств. Такой вариант эффективен при легкой дрожи или обычном похмелье.

Какие упражнения помогают в снятии дрожи:

  1. Сжимать и разжимать кулаки. Повторять минимум 50 раз.
  2. Скрестить руки в замки, двигать соединенными большими пальцами в разные стороны.
  3. Зацепиться указательными пальцами друг за друга, перетягивать их.
  4. Потереть ладони друг о друга.

Также можно воспользоваться более продвинутым упражнением:

  1. Встать или сесть в позу лотоса, выпрямив спину.
  2. Соединить кисти рук ладонями друг к другу.
  3. Поднять их на уровень груди, сделав глубокий вдох и выдох.
  4. Опустить одну руку чуть ниже, второй сжать пальцы первой.
  5. Повторить последний пункт для другой руки.

Такое упражнение выполняется не менее 10 раз подряд. Это один из лучших вариантов избавиться от тремора рук с похмелья. Если дрожь появилась при разовой пьянке, то такой гимнастики хватит, чтобы полностью снять все симптомы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням
Adblock detector