Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

О норме у мужчин

Норма гемоглобина у мужчин зависит от определённых нюансов. Всем, например, известно, что организм представителей сильного пола вырабатывает тестостерон. Этот гормон ответственен за набор мышечной массы. Процесс же набора массы возможен лишь при активном участии кислорода. Соответственно, кислорода необходимо больше, чем женщинам, и уровень гемоглобина в крови выше, чем нормы гемоглобина в крови у женщин. Больше кислорода – больше эритроцитов вместе с обогащёнными железом белками.

Могут влиять на показатели и некоторые индивидуальные факторы. Например, место проживания, привычный рацион, наличие вредных привычек, наличие физических нагрузок, даже профессия. Так, норма в крови у мужчин, которые занимаются альпинизмом или летают, усиленно тренируются, выше, нежели у представителей сильного пола, не попадающих в обозначенные категории. Также уровень белка меняется в зависимости от времени суток.

В связи со всем вышесказанным, можно сделать вывод о том, что гемоглобин у мужчин не может равняться какому-либо одному конкретному показателю. Но также при этом важно понимать, что сильно варианты измерений отклоняться не должны, иначе это уже можно будет считать звоночком о проблемах со здоровьем.

Так, в среднем норма гемоглобина у мужчин по возрасту такова:

  • От 18 до 65 лет она попадает в промежуток 131-173 грамм на литр.
  • Учитывая то, что количество белка с возрастом сокращается, для мужчин старше 65 лет нормальными показателями считаются 126-174 грамм на литр.
  • К 80 годам норма по возрасту может составлять 110-130 г/л.

Как упоминалось чуть выше, можно допустить поправку, если она небольшая.

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту

Есть специальный способ подсчета этого значения. Выражается в граммах на литр. Указывает вес гемоглобина на 1 л крови. У здоровой женщины нормальный показатель колеблется от 120 до 140 г/л. При месячных концентрация гемоглобина способна снизиться до 110 г/л. То же самое происходит и при других переменах гормонального фона организма. Для подросткового возраста норма будет немного ниже и составит 115-135 г/л.

Уровень гемоглобина в крови определяется специальным развернутым анализом. Вот правила подготовки к нему:

  1. Кровь следует сдавать по утрам.
  2. Забор должен осуществляться на голодный желудок. Пища, особенно жидкая, снижает показатель.
  3. Не курить и не употреблять алкоголь (обязательно надо минимум за день до исследования).

С годами кровь женщины загустевает. Приблизительно к 50-ти годам уровень гемоглобина будет на 5-7% отличаться в ту или иную сторону. Это зависит от множества факторов. В каждый период. начиная с сорока, предусмотрены свои нормы для женщин:

  • после 40 – 112-152 г/л;
  • после 50 – 112-154 г/л;
  • после 60 – 114-160 г/л;
  • после 65 – 117-161 г/л.

Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

При вынашивании ребенка уровень гемоглобина у женщины снижается. Это вызвано разжижением и увеличением количества крови, многими другими метаморфозами. Норма гемоглобина при беременности на каждый триместр разная. В 1-м – 111-140 г/л, во 2-м – 107-143 г/л, в 3-м – 101-140 г/л. Специалисты рекомендуют женщинам заранее принимать меры, чтобы не развилась анемия, крайне опасная плоду. Это способно вызвать самые серьезные последствия: от преждевременных родов до появления неизлечимых патологий у ребенка.

Это называют анемией и симптомы ее такие:

  • женщина ощущает мышечную слабость;
  • ей постоянно хочется спать, малейшая активность вызывает усталость;
  • наблюдается отдышка;
  • голова болит и кружится;
  • сердцебиение практически всегда учащенное, давление пониженное;
  • у женщины могут случаться обмороки, искажения вкусов, запахов.

Причины пониженного гемоглобина:

  1. Неправильное составление рациона. Понижение уровня гемоглобина происходит у женщин, которые едят недостаточно продуктов, содержащих железо.
  2. Воспаления и инфекции. К ним относятся геморрой, варикоз, язвенное кровотечение, гастрит, гинекологические заболевания, кровоточивость десен.
  3. Железо не усваивается организмом. Это происходит из-за недостатка витаминов, фолиевой кислоты.
  4. Большая кровопотеря. Наблюдается после хирургических операций, травм, аборта, сильных месячных.
  5. Малоподвижный образ жизни. Мозг не видит причины синтезировать эритроциты, считая, что их хватает.

Железодефицитная анемия опасна для организма. Это сразу отражается на внешнем виде взрослой женщины. Волосы истончаются, начинают ломаться, ногти портятся, кожа становится бледной, шелушится. Снижение гемоглобина всегда сопровождается падением иммунитета. Организм женщины плохо борется с болезнями, долго после них восстанавливается. Опаснее всего снижение гемоглобина у беременных. Это может спровоцировать гипоксию или даже гибель плода.

Прежде всего вам следует знать, сколько должен быть гемоглобин в вашем возрасте, физическом состоянии. Если вы обнаружили, что показатель не соответствует норме, необходимо предпринять меры. И при низком, и при высоком уровне прежде всего надо пересмотреть рацион, пройти обследование у специалиста, позабыть о вредных привычках. Если это не помогло исправить ситуацию, то можете принимать медикаменты или попробовать народные рецепты.

Для повышения:

  1. «Сорбифер Дурулес». Содержит железо, витамин С. Препарат принимают два раза в день по таблетке, иногда доза увеличивается до четырех штук на сутки. Не рекомендован детям до 12 лет.
  2. «Феррум Лек». Есть таблетки, сироп, раствор. Назначается при анемии. Часто прописывают беременным.Лекарства для восстановления нормы гемоглобина
  3. «Тотема». Раствор с железом, марганцем, медью. Одну ампулу растворяют в стакане воды и пьют до еды. На день назначают 2-4 порции.
  4. «Ферретаб». Содержит железо, фолиевую кислоту. Пьют по капсуле в сутки.Препараты Тотема и Ферртаб

Для понижения:

  1. «Аспирин». Разжижает кровь. Принимается в малых дозах по рекомендации врача.
  2. «Тиклид». Более сильное лекарство. Его не рекомендуют принимать при язве, после инсульта.Таблетки для понижения гемоглобина
  3. «Трентал». Не дает эритроцитам прилипать к стенкам сосудов.
  4. «Кардиомагнил».Препараты Трентал и Кардио Магнил

Народные средства

Для повышения:

  1. Возьмите грецкие орешки, изюм, курагу чернослив в равных пропорциях, перекрутите на мясорубке. Добавьте столько же меда. Ешьте по 6 столовых ложек в день.
  2. Отожмите морковный со свекольным соки, смешайте в пропорции 3:1. Пейте по стакану в сутки.

Для понижения:

  1. Попробуйте гирудотерапию. Воздействие пиявок на организм способствует разжижению крови, нормализации ее циркуляции.
  2. Норму гемоглобина у женщин получится восстановить, принимая мумие. Одна таблетка средства растворяется в 100 мл подогретой воды. Жидкость пьют перед сном раз в сутки. Курс составляет 10 дней.

Узнайте, какие продукты для повышения гемоглобина существуют.

Концентрация гемоглобина в крови выражается в граммах на литр (г/л). В зависимости от возраста и пола человека нормы содержания гемоглобина в крови могут варьироваться. Так, согласно рекомендациям ВОЗ, у здоровых детей в возрасте от 6-59 месяцев показатель гемоглобина должен быть не ниже 110 г/л. У детей от 5-11 лет – не ниже 115 г/л. У подростков 12-14 лет гемоглобин не должен опускаться ниже 120 г/л.

У женщин нормальный уровень гемоглобина – от 120 г/л. У беременных женщин показатель нормы ниже – от 110 г/л. Что касается мужчин, в норме показатель гемоглобина не должен опускаться ниже 130 г/л.

Чтобы определить уровень гемоглобина, потребуется развернутый анализ крови. Направление на него дает терапевт. Исследование позволяет узнать и другие показатели, в перечень которых входят:

  • лейкоциты;
  • тромбоциты;
  • СОЭ.

Чтобы сведения соответствовали реальности, необходимо соблюдать правила. Сдача крови осуществляется только утром. Именно в это время суток на значение показателей не оказывают влияния иные факторы.

Перед сдачей анализа запрещено употреблять пищу. Еда может отразиться на уровне гемоглобина. Так, если человек съест жирную пищу, значение показателя может сильно снизиться.

Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

За 24 часа до сдачи анализа необходимо отказаться от курения и спиртных напитков. Если человек не может справиться с зависимостью и не способен отказаться от сигарет на 24 часа, нужно сообщить об этом лаборанту. Никотин оказывает влияние на состав крови. Он может привести к ложному результату уровня гемоглобина.

После того, как кровь сдана, в лабораторных условиях будет проведен тест с использованием специальных приборов. В обычных поликлиниках на проведение расширенного анализа уходит порядка 12 часов. Если присутствует потребность в срочном получении сведений об уровне гемоглобина, можно воспользоваться экспресс тестом.

Норма гемоглобина в крови у женщин зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей организма, а также возраста. Значение показателя колеблется в пределах 110-160 г/л. Так, для девочки в возрасте до 12 лет нормальным считается 105-150 г/л. У женщины после 50 лет значение показателя повышается до 120-160 г/л. Менструальный цикл, беременность и климактерические процессы также способны оказать влияние на количество гемоглобина в крови.

Уровень гемоглобина в крови у взрослого человека является относительно стабильным показателем. Количество вещества в крови у женщины ниже, чем у мужчины. Это происходит потому, что женские половые гормоны способны слабо стимулировать формирование эритроцитов. На небольшое количество гемоглобина влияет и тот факт, что мышечная масса женщины меньше. Для поддержания нормального состояния не требуется так много кислорода.

Специалисты выявили ряд естественных факторов, способных привести к повышению или снижению количества гемоглобина. В список входят:

  1. Занятие спортом. Если женщина занимается активными видами спорта, количество эритроцитов в крови повышается. Уровень гемоглобина при этом достигает верхней границы нормы.
  2. Менструация. В течение нескольких первых дней менструального кровотечения количество гемоглобина в крови снижается до 110 г/л. Это не будет являться отклонением. В течение недели после того, как менструация закончится, значение показателя вернется в норму и будет составлять 120 г/л или выше.
  3. Питание. За ежедневным рационом нужно тщательно следить. Если женщина имеет склонность к железодефицитной анемии, употребление большого количества чая, кофе, молочных и мучных продуктов приведет к снижению гемоглобина ниже допустимой нормы. Вся вышеуказанная пища становится естественным препятствием к усвоению железа организмом.
  4. Курение. Если женщина входит в число активных курильщиков, количество гемоглобина в крови будет повышено. Таким способом организм компенсирует недостаток кислорода в лёгких. Несмотря на то, что анализ показывает большое количество железосодержащего белка, у человека может развиться кислородное голодание.

Гемоглобин повышен

За количеством гемоглобина нужно следить максимально тщательно. Если значение показателя повышается, вязкость крови возрастает. Это приводит к возникновению затруднений при сборе анализов. Повышение гемоглобина может свидетельствовать о наличии ряда болезней, в список которых входят:

  • сахарный диабет;
  • врожденный порок сердца;
  • сердечная или легочная недостаточность;
  • непроходимость кишечника;
  • повышенное количество эритроцитов в крови;
  • наличие ожогов.

Привести к повышению уровня гемоглобина способно и обезвоживание. При этом наблюдается высокий уровень показателя, однако он является ложным. Для борьбы с проблемой необходимо отрегулировать количество потребляемой жидкости или устранить проблему, приводящую к обезвоживанию. Когда от патологии удастся избавиться, уровень гемоглобина придёт в норму.

Причиной повышения значения показателя может стать и проживание на большой высоте над уровнем моря. В этом случае увеличение значения показателя происходит из-за снижения количества поступающего в организм кислорода.

Феррогематоген

Если выявлены серьезные отклонения от нормы, в обязательном порядке проводятся дополнительные исследования. Они направлены для определение причины нарушения. Повышение уровня гемоглобина является лишь симптомом. Заниматься его лечением бесполезно.

  • 3 Какой гликированный гемоглобин должен быть у женщин при беременности
  • 4 Высокий гемоглобин у женщин – причины, почему повышается гемоглобин. Признаки и последствия повышенного гемоглобина
    • 4.1 Как снизить гемоглобин в крови – что делать, лечение
    • 4.2 Диета при повышенном гемоглобине у женщин
  • 5 Низкий гемоглобин у женщин – причины, почему падает гемоглобин. Симптомы и последствия пониженного гемоглобина, чем он опасен
    • 5.1 Лечение низкого гемоглобина у женщин – диета, питание. Продукты, повышающие гемоглобин
  • 6 Препараты для повышения гемоглобина женщинам
  • Основные понятия

    Для понимания, какой должен быть у женщины гемоглобин, следует ознакомиться с определениями кровяных частиц. Здоровый организм должен содержать их в установленных пределах. При завышении количества или занижении происходит отклонение работы всех систем без исключения. По анализам можно быстро установить причину недомогания, слабости, головных болей, помутненности сознания.

    Гемоглобин представляет собой частицы белка, связывающиеся с молекулами кислорода. Доставка последнего требуется для всех клеток тела. А взамен забирается результат переработки — углекислый газ. Концентрация клеток крови зависит от следующих факторов:

    • Возраста человека.
    • Пола. Гемоглобин важно контролировать у беременных женщин и во время болезни человека.
    • Наличия хронических заболеваний.
    • Территориальной принадлежности человека.

    Какой должен быть у женщины гемоглобин в определенный период жизни, проверяют методом сравнения с предыдущими состояниями по анализам крови. Дополнительно учитывается уровень гематокрита (красные кровяные тельца).

    Количественная оценка

    Какой должен быть у женщины гемоглобин, узнают из анализа крови определённого объёма. Подсчет ведётся в граммах на литр или децилитр. В результате исследований установили норму, в пределах которой находятся показатели у здорового человека:

    • У молодых (до 40 лет) уровень в пределах 12,1-15,1 г/дл.
    • Пожилые дамы могут иметь показатели в промежутке от 11,7 до 13,8 г/дл.
    • Критичными для здоровья являются значения менее 5 г/дл. По статистике, люди с такими анализами приобретают сердечную недостаточность.
    • Профессиональные спортсменки имеют около 16 г/дл.
    • У курильщиков со стажем колеблется в пределах отметки 15 г/дл.
    • При значениях более 20 г/дл возрастает риск получения закупорки капилляров. Причина тому — гемоконцентрация — возникает при потере жидкости из организма. Состояние описывается снижением эритроцитов в плазме.

    О норме у детей

    Феррогематоген

    Норма гемоглобина в крови у детей напрямую зависит от их возраста. То, что в одном возрасте попадёт под норму, в другом уже должно вызвать настороженность. Как правило, чем старше ребёнок, тем ниже показатель. Впрочем, как и в случае со взрослыми, гемоглобин у детей зависит от множества факторов помимо возраста:

    • Предрасположенность на генетическом уровне – так, если у матери уровень содержания белка в крови близок к нижней черте нормы, то и у её наследника ситуация будет выглядеть таким же образом.
    • Питание – если оно правильное, близка вероятность того, что анализ крови покажет норму. Норма гемоглобина у новорожденных во многом зависит от того, вскармливались ли они материнским молоком. Если да, то, соответственно, повышается вероятность получения положительных результатов анализа крови.
    • Срок рождения – если малыш родился доношенным, скорее всего, и ситуация с белком в крови будет обстоять хорошо.
    • Здоровье – если оно не вызывает жалоб, норма гемоглобина у детей до года и после года будет находиться в пределах нормы. Если она и начнёт меняться в таком случае, то лишь в процессе взросления.
    • Образ жизни – как известно, ребёнок должен часто проводить время на свежем воздухе, уделять много времени подвижным играм. Причём это важно не только для успешной социализации. Как понятно из контекста темы, важен подобный образ жизни и для нормального содержания белка в крови.

    Возвращаясь к теме возраста. Норма гемоглобина у детей до года максимально высокая. Объясняется этот факт тем, что малыш имеет ещё тот запас, который передала ему мать. Буквально спустя несколько месяцев после рождения этот запас иссякает, и маленький организм нуждается уже в подпитке, скажем так, извне.

    Теперь немного о еде как важном факторе поддержания нормального уровня гемоглобина. Основные нюансы:

    • Перекармливать кашами, которые так советуют малышам, не стоит. Два раза в день, а лучше всего раз – этого вполне достаточно. В противном случае железо начнёт усваиваться хуже.
    • Также мешают хорошему всасыванию железа молоко, не прошедшее кипячение, чай.
    • Несмотря на всю пользу грудного молока, вводить прикорм обязательно нужно не позднее полугода. Материнское молоко к тому времени уже не может в достаточной степени насыщать организм малыша железом. А это значит, что содержание белка начнёт неуклонно падать и после 6 месяцев. Если же ввести прикорм, гемоглобин, начиная с полугода, начнёт вновь подниматься. Это хорошо показано в таблице, приведённой выше.

    О норме у беременных женщин

    • Как правило, эти показатели находятся в пределах 120-140 г/л. Имеются в виду представительницы слабого пола, не испытывающие сильных физических нагрузок, не имеющие вредных привычек, не проводящие часто время в высокогорной местности или в воздухе.
    • Как и в случае с мужчинами, норма гемоглобина в крови у женщин может быть скорректирована в сторону больших показателей. Если, например, они профессионально занимаются спортом либо, наоборот, вредят своему организму курением. Тогда нормы гемоглобина в крови у женщин – это 150 г/л, 160 г/л.
    • Норма гемоглобина у женщин после 50 лет уже несколько иная, чем у молодых. Дело в том, что кровь становится более густой. Так, в среднем норма гемоглобина у женщин после 50 лет колеблется в пределах 112-154 г/л. Дамы старше 60 лет имеют разброс с 114 г/л до 160 г/л. К 65 годам показатель снова претерпевает изменения – он от 117 до 161 г/л. Следует заметить, что норма не меняется в течение месяца, так как наступает менопауза.

    Для наглядности стоит приложить таблицу норм по возрасту у женщин. Также, как видно из таблички, по возрастам расписаны мужчины, дети. Данные приблизительные, поэтому, если кто-то заметил небольшое расхождение, паниковать не следует спешить.

    Норма гемоглобина при беременности составляет в среднем 105-120 г/л. Встречаются и показатели 110-130 г/л. Могут они доходить и до 150 г/л. Но странного ничего в этом нет, поскольку погрешность, как и в остальных случаях, вполне допустима и безопасна. К тому же беременность у каждой будущей мамы протекает по-разному.

    Норма гемоглобина у беременных зависит и от срока:

    • Любопытно, что в первом триместре уровень белка не имеет особых отличий с уровнем у обычных женщин.
    • А вот уже со второго триместра начинаются более серьёзные изменения в организме. Тогда требуется и плаценту лучше насыщать, и плод. Согласно исследованиям, будущей маме в среднем требуется около 18 мг железа в сутки. Для сравнения: женщине не в положении достаточно от 5 до 15 мг в этот же период. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы беременная женщина с максимальным вниманием относилась к своему рациону, контролировала содержание в нём железа.

    Слишком высокий гемоглобин – вовсе не показатель хорошего питания и крепкого здоровья. Неверно думать, что избыток гемоглобина – это хорошо, так как ткани получают много кислорода.

    Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

    У мужчин до 45 лет гемоглобин считается повышенным при показателях свыше 173 г/л. У женщин до 45 лет – свыше 155 г/л. У мужчин старше 45 лет – свыше 172 г/л, у женщин того же возраста – свыше 160 г/л.

    Повышенный гемоглобин, как и пониженный, может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Повышенный уровень гемоглобина, большое количество эритроцитов в сыворотке крови иногда называют «густой кровью». Это состояние в первую очередь опасно образованием тромбов.

    Depositphotos

    По отдельной шкале врачи оценивают уровень гемоглобина в крови беременных женщин. Нижней границей нормы в I и III триместре беременности считается 110 г/л, во II — 105 г/л. Верхнее значение на протяжении всего периода ожидания ребенка не должно превышать 120 г/л.

    Существенная разница в нормальных показателях у беременных и небеременных объясняется физиологическими изменениями, протекающими в организме будущей матери. Во время вынашивания плода объем циркулирующей крови увеличивается на 50%, поэтому костному мозгу становится все труднее поставлять гемоглобин в достаточном количестве. Кроме того, дополнительный расход железа требуется на формирование плаценты и растущего эмбриона.

    Группа

    Норма гемоглобина

    Средний уровень для всех женщин

    от 120 до 140 г/л

    Курящие женщины

    до 150 г/л

    Женщины занимающиеся спортом

    до 160 г/л

    Беременные женщины в I и III триместре

    110 г/л

    Беременные женщины в II триместре

    105 г/л

    Причины повышения гемоглобина у женщин могут быть как физиологическими, так и патологическими. К первым относятся интенсивные физические нагрузки и длительное пребывание в условиях гипоксии (например, проживание в высокогорном районе). Организм при этом начинает испытывать острую нехватку кислорода, которую компенсирует «сверхпроизводством» эритроцитов.

    Наиболее опасно, когда концентрация гемоглобина достигает 180-190 г/л. Одновременно наблюдается увеличение вязкости крови, нарушаются процессы микроциркуляции, затрудняется доставка кислорода к органам. У таких пациенток диагностируются посинение кончиков пальцев рук и ног, быстрая утомляемость, снижение аппетита, рассеянность и раздражительность.

    Длительные нарушения кровообращения приводят к развитию тромбоэмболий (закупорке сосудов). Поэтому чрезмерно высокий уровень гемоглобина — состояние, требующее незамедлительного лечения.

    Для снижение гемоглобина могут применяться следующие мероприятия:

    1. Диетотерапия. Пациентку просят не злоупотреблять пищей с высоким содержанием железа: красным мясом, животными субпродуктами (печенью, почками и др.). Ограничивается потребление блюд, повышающих уровень холестерина и вязкость крови (сливочного масла, свинины, икры, кондитерских изделий). Рацион рекомендуют заполнить белковой пищей: бобовыми, белым мясом, рыбой. Полностью исключаются фастфуд, газированные напитки, консервы и полуфабрикаты. Также в период лечения запрещается приём витаминно-минеральных комплексов, содержащих вит. В12, фолиевую кислоту и железо.

    2. приём антиагрегантов.Такие препараты разжижают кровь и снижают риск тромбообразования. Однако применять их самостоятельно без назначения специалиста не стоит — можно навредить своему здоровью. О резонности использования антиагрегантных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    3. Поиск основного заболевания. Повышение уровня гемоглобина свидетельствует о сбоях в работе организма. Для выявление причины проблемы врач обязательно назначает комплексное медицинское обследование.

    Состояние, при котором гемоглобин опускается ниже нормы, называется железодефицитной анемией (или малокровием). Опытный врач способен обнаружить патологию ещё до сдачи лабораторных анализов, едва взглянув на обратившуюся к нему пациентку. Бледное лицо, сухая кожа, «заеды» в уголках рта, тусклые волосы и вялые движения — основные симптомы низкого гемоглобина.

    У беременных анемия нередко сопровождается расстройствами пищевого поведения и обоняния. Желание есть мел, уголь, песок, нюхать побелку или бензин — отнюдь не «милый каприз» будущей мамочки, а повод для обращения к врачу.

    Опасность малокровия кроется в недостаточном поступлении кислорода к тканям. На начальных этапах болезни организм пытается справиться с нехваткой жизненно важного элемента, обделяя им наименее значимые с его точки зрения органы (волосы, ногти, зубы). Однако со временем дефицит кислорода возрастает и «голодать» приходиться всем, включая мозг и сердце. Чтобы не допустить тяжелых осложнений, важно выявить и устранить причину недуга ещё на ранней стадии его развития.

    Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

    Малокровие могут спровоцировать:

    1. Неправильное питание.Чтобы гемоглобин синтезировался в нужном количестве, с пищей в организм женщины должно поступать достаточное количество железа. Основным его источником служат продукты животного происхождения: мясо, печень, почки. Растения железо тоже содержат, но в форме, которая усваивается гораздо хуже. Вот почему вегетарианство и увлечение диетами с низким содержанием мяса становятся одной из самых частых причин анемии. К снижению гемоглобина также может привести избыточное потребление продуктов, тормозящих всасывание железа: кофе, чая, шоколада, злаковых культур.

    2. Недостаток фолиевой кислоты, вит. С или вит. В12 в организме. Все эти элементы играют важную роль в образование гемоглобина. Дефицит вит. В12 чаще всего бывает вызван глистной инвазией, а нехватка вит. С и фолиевой кислоты — несбалансированным питательным рационом.

    3. Потери крови. Могут быть как явными (при систематическом донорстве, обильных длительных менструациях, маточных кровотечениях), так и скрытыми (кровопотери, связанные с геморроем, язвенными поражениями пищеварительного тракта, полипами в толстом кишечнике и т. д.).

    4. Гипотиреоз.Гормон щитовидной железы — тироксин — регулирует всасывание железа в кишечнике. Его дефицит влечет за собой и нехватку гемоглобина.

    5. Заболевания органов пищеварения.Гастриты, язвенные поражения желудка или кишечника приводят к истончению слизистой оболочки пищеварительного тракта, вследствие чего железо практически перестает усваивается.

    6. Преждевременная гибель эритроцитов. Такое состояние может быть вызвано длительными инфекционными заболеваниями (гепатитом, туберкулезом и др.) или иммунными нарушениями (например, красной волчанкой, ревматоидным артритом).

    7. Малоподвижный образ жизни. Физическая активность — один из факторов, влияющих на синтез красных кровяных телец. Если кровь недостаточно интенсивно разгоняется по организму, мозг получает сигналы о том, что эритроцитов «хватает» и дополнительный их синтез не требуется.

    8. Стрессы. Могут вызвать снижение аппетита и, как следствие, недостаточное поступление железа с пищей.

    Обязательно рекомендуется правильное питание. В ежедневный рацион женщины должны входить продукты, богатые железом и витаминами.

    К таковым относятся:

    • говядина, баранина, мясо белого кролика,

    • печень, язык, почки,

    • яичный желток,

    • курага, изюм, чернослив, инжир,

    • яблочный и гранатовый сок,

    • гречневые супы и каши,

    • бобовые,

    • проросшие зерна пшеницы,

    • отвар шиповника,

    • сливы, зеленые яблоки,

    • миндаль и грецкие орехи.

    Регулировать количество поглощаемого из пищи железа организм способен сам — при нехватке оно увеличивается и наоборот.

    Очень полезно при низком гемоглобине обильное питье. Простую воду и соки врачи советуют принимать по 1/4 стакана через каждые 30 мин.

    • неправильное питание и проблемы с усваиваемостью пищи,
    • болезни пищеварительной системы,
    • гибель эритроцитов из-за нарушения кроветворения, а также аутоиммунные патологии, при которых уничтожаются собственные клетки организма,
    • гипотиреоз – вследствие недостатка гормонов щитовидной железы в организме нарушается всасывание железа, что непременно приведет к дефициту гемоглобина,
    • инфекционные заболевания,
    • злокачественные патологии, особенно пищеварительного тракта и крови.
    • HbO2 — гемоглобин, который циркулирует в артериальной крови и несет кислород к тканям;
    • HbH — гемоглобин, после того как он отдаст принесенный с собой кислород клеткам;
    • HbCO2 — железосодержащий белок после насыщения углекислотой, присутствующий в венозной крови;
    • HbCO — карбоксигемоглобин;
    • HbA1c — гликированный гемоглобин;
    • HbMet — метгемоглобин.

    Гемоглобин повышен

    1. Легкая (90 г/л): повышенная утомляемость, склонность ко сну, снижение выносливости.
    2. Средняя (от 70 до 90 г/л): усиление вышеприведенных симптомов, к которым присоединяется шум в ушах, нарушение координации, шум в ушах, расстройства стула, шелушение, недостаток влаги в коже.
    3. Тяжелая (ниже 70 г/л): боли в голове, мелькание мушек перед глазами, симптомы тахикардии, одышка при незначительных нагрузках, бледность, бессонница, потеря аппетита, фригидность.
    • капсулы или раствор “Актиферрина”;
    • препараты для инъекций “Венофер”, “Монофер”, “Аргеферр”, “Декстрафер”, “Космофер”, “Спейсферрон”, “Фермед”;
    • сироп “Ферри” для беременных, детей и младенцев;
    • железа глюконат в таблетках или каплях;
    • “Ировит”, “Ферро-фольгамма” – комбинированные железосодержащие средства с аскорбиновой и фолиевой кислотой, витамином В12;
    • “Фефол” с витамином В9;
    • “Мальтофер” (выпускается во всех формах);
    • “Ферроградумет”;
    • капсулы “Сидерал”;
    • лечебно-профилактические таблетки для беременных “Сорбифер Дурулес”, “Хеферол”.

    О норме у подростков

    Несмотря на то, что возраст примерно от 13 до 18 лет ещё относят к детскому, разумнее всего его выделить в отдельную категорию. Как можно заметить по первой приведённой табличке, начиная примерно с 12-13 лет, показатели делятся по половому признаку. Дело в том, что именно с этого периода начинается половое созревание.

    Но вне зависимости от пола показатели нормы содержания белка должны постепенно увеличиваться. В 18 лет они достигают показателей взрослого человека. Впрочем, не стоит забывать, что наличие вредных привычек либо, наоборот, занятия спортом могут откорректировать значения. Как и место проживания. То есть в этом плане можно провести аналогию со взрослыми людьми.

    Однако у подрастающего организма имеются свои особенные нюансы:

    • Подростки чаще всего испытывают повышенную умственную нагрузку. Это, естественно, не может не сказываться на состоянии организма.
    • Подростки нередко начинают проводить мало времени на свежем воздухе. Большая загрузка по учёбе и иногда параллельно по работе, увлечение компьютерными играми – всё это предусматривает частое нахождение в помещении. Недостаток же свежего воздуха, как известно, отрицательно сказывается на содержании в крови гемоглобина.

    Низкий гемоглобин у женщин – причины, почему падает гемоглобин. Симптомы и последствия пониженного гемоглобина, чем он опасен

    Норма гликированного гемоглобина (его ещё называют «гликозированный гемоглобин») – предмет отдельного разговора. Данный показатель помогает контролировать такое серьёзное заболевание, как сахарный диабет. Присутствие этого недуга – автоматически гарантированные сбои в работе организма.

    Считается, что норма гликированного гемоглобина у здорового человека не должна превышать 6%. В противном случае стоит задуматься о том, почему же количество глюкозы в крови слишком велико.

    Показатель уровня гемоглобина Расшифровка показателей
    Менее 5,7% Риск того, что человек получит сахарный диабет, менее всего вероятен. Обмен углеводов находится в норме.
    5,7-6,0% Шансы приобрести диабет намного выше. Для того чтобы их минимизировать, рекомендуется соблюдать специально разработанную для такого случая диету.
    6,1-6,4% Вероятность развития диабета крайне высока. Однако бить тревогу пока рано, показатель всё ещё можно считать нормой. Если соблюдать режим дня, придерживаться строгой диеты, эта неприятность обойдёт стороной.
    6,5% и выше Начиная с этого показателя, можно уже диагностировать диабет. Однако не помешает для достоверности провести ещё несколько анализов.

    Что касается погрешности, которая уже упоминалась в этой статье, то и анализ на гликозированный гемоглобин её допускает. Технологии выявления содержания сахара различны, поэтому даже у одного и того же человека может проявиться разный результат, если методы к этому располагают. Однако погрешность допускается совсем не большая – приблизительно около 1%.

    Уровень гемоглобина в крови, особенно гликозированный гемоглобин – одни из показателей, которые важно проверять постоянно. Причём вне зависимости от пола, возраста. Гемоглобин выше нормы, как и гемоглобин ниже нормы являются звоночками того, что с организмом что-то не так.

    Гемоглобин повышен

    На «глазок» сделать это невозможно. Конечно, есть определенные признаки, позволяющие заподозрить неблагополучие, но, к сожалению, женщина часто списывает симптомы на усталость, плохое настроение и т. п., откладывая визит к врачу. К тому же нередко заболевания на начальном этапе протекают бессимптомно, и обнаружить болезнь в самом ее начале проблематично.

    • Первый шаг для предупреждения любого заболевания – сбалансированное питание. В меню должны быть в достаточном количестве все необходимые организму вещества. Исключение или избыток того или иного продукта непременно приведет к нарушениям. Решив придерживаться определенной диеты, неплохо было бы посоветоваться со специалистом, поскольку существуют продукты, повышающие гемоглобин, и те, которые препятствуют усвоению железа: в этом случае не стоит рассчитывать на эффект от диетотерапии. Кроме того, крайне важно соблюдать питьевой режим, особенно в жаркие дни или при физической активности. В сутки здоровый человек должен употреблять не менее двух литров жидкости, если для этого нет противопоказаний.
    • Витамины и БАДы – принимать их лучше после консультации с врачом. Кроме того, можно сколько угодно принимать средства, повышающие гемоглобин, но безрезультатно, если они не будут всасываться в желудочно-кишечном тракте должным способом, что возможно при заболеваниях желудка.
    • Активный образ жизни – не менее важный аспект в профилактике болезни. Малоподвижность – причина многих заболеваний, в том числе и анемии. Вовсе не обязательны изнуряющие тренировки, ежедневные пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание – вариантов много!

    120 – 140 г/л – гемоглобин норма для женщин

    К второстепенным причинам относят чрезмерные физические нагрузки и неконтролируемое, часто неправильное потребление медикаментов, влияющих на состав и свойства крови. Так возникает железодефицитная анемия.

    Но не следует путать гемоглобин с железом, считая их синонимическими понятиями, что довольно распространено. Они действительно взаимосвязаны, но не взаимозаменяемы: гемоглобин является основным (70%) составляющим железа, по которому определяют избыток или нехватку последнего посредством лабораторных анализов, чтобы при необходимости откорректировать его уровень соответствующим питанием и препаратами, например, железосодержащими.

    Читайте популярную статью сайта: Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами.

    Чтобы понять роль гемоглобина в организме, нужно знать, какое место он занимает в составе крови. Известно, что около 60% всей крови состоит из плазмы, в которую входят лейкоциты, тромбоциты и эритроциты – красные кровяные тельца.

    Название последних обусловлено тем, что именно они содержат соединения кислорода с гемоглобином, который, в свою очередь, большей частью состоит из двухвалентного окисного железа, придающего крови характерный красный цвет. Именно железо, притягивая к себе атомы кислорода, переносит его вместе с кровью из легких к другим органам.

    Помимо кислородного питания, железо обеспечивает и другие жизненно важные процессы, такие как метаболизм. Его включают многие виды ферментов и белков, необходимые для осуществления обменных процессов – анаболических, катаболических, обмен холестерина.

    Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

    Также железо:

    • укрепляет иммунитет, участвуя в иммунозащитных реакциях;
    • ликвидирует продукты перекисного окисление, токсины;
    • поддерживает функционирование щитовидной железы и головного мозга;
    • участвует в росте новых нервных клеток и проведении нервных импульсов.

    У женщин после 30 лет может наблюдаться незначительное снижение гемоглобина, сопровождающееся общим недомоганием, поэтому важно периодически проверять его уровень, который не должен опускаться ниже 120-145 г/л.

    Женщинам зрелого возраста часто недостает витаминов группы В, таких как В9 и В12, что может непосредственно сказываться на гемоглобине, значение которого должно составлять от 120 до 140 грамм на литр крови.

    У женщин в период менопаузы, когда неустойчивость гормонального фона выражается в периодических сильных маточных кровотечениях, острой чувствительности к стрессовым ситуациям и прочих нарушениях, непосредственно влияющих на содержание гемоглобина в крови, его значение должно находиться в пределах не ниже 116-138 г/л.

    В период постменопаузы, когда сложный переходной возраст остался позади и изменения состояния не характеризуются прежним непостоянством и внезапностью, обмен веществ замедляется, и потребность в питательных веществах постепенно идет на убыль, в том числе и в железе; так, норма гемоглобина снижается до 115-135 г/л.

    Гемоглобин, норма которого у пожилых женщин должна составлять от 115 до 160 г/л, необходимо поддерживать на одном уровне. Резкие колебания показателя, как и отклонение от нормы, считается опасным для здоровья и требует срочной консультации врача.

    Интересно, что в этом возрасте повышается вероятность возникновения ложного избытка железа, когда в крови наблюдается повышенная концентрация гемоглобина из-за сгущения крови.

    Это возникает вследствие обезвоживания организма. В этом случае обычно бывает достаточно увеличить потребление воды до оптимального объема, а также принимать разжижающие кровь средства, рекомендованные лечащим врачом, чтобы показатель гемоглобина нормализовался.

    Но, если, как это чаще бывает у пожилых женщин, из-за нарушения усвоения железа, диагноз «железодефицитная анемия» все же подтвердился, назначается прием препаратов с цианокобаламином.

    Не пропустите полезные советы врачей о том: Гайморит: симптомы и лечение в домашних условиях

    Обычно данный вид анализа проходит каждая беременная женщина раз в полтора месяца. Но, учитывая, что беременные часто переносят анемию, испытывают упадок сил, головокружение и рвотные позывы, неблагоприятный анализ крови не всегда указывает на то, что у женщины диабет.

    Физиологические и гормональные изменения, происходящие в организме будущей матери, часто приводят к поэтапным изменениям:

    • гемоделюции – значительному отклонению гемоглобина от нормальных показателей у женщин в положении по причине задержки жидкости в нем и увеличения объема крови, вследствие чего концентрация белковых компонентов в ней снижается;
    • усиленному перекачиванию (на 50% больше) сердечными желудочками крови, из-за чего костный мозг «не успевает» производить эритроциты;
    • естественному понижению железа в организме матери по причине формирования и роста плода, которому необходимо постоянное питание и дыхание.

    Гемоглобин, норма у женщин при беременности которого не должна быть ниже 100 г/л, должен строго наблюдаться, чтобы его уровень не упал или не поднялся больше, чем на 10-20 г/л от оптимальных 120-130 г/л. Его нехватка может привести к ранним родам или задержке развития плода вследствие кислородного голодания, избыток же может вызвать смерть малыша.

    Феррогематоген

    Гликированный гемоглобин, норма у беременных женщин которого должна составлять 5.7% от общего значения гемоглобина, также должен контролироваться врачом.

    К возможным причинам относят:

    • обезвоживание;
    • полицитемия;
    • эритроцитоз;
    • заболевания костного мозга;
    • врожденные сердечные патологии, недостаточность сердца;
    • ХОБЛ;
    • гипертония;
    • злокачественные образования почек, печени;
    • кишечная непроходимость;
    • стрессы.

    К неспецифическим причинам, не связанным с какими-либо заболеваниями, относят:

    • преклонный возраст;
    • злоупотребление эритропоэтином для повышения выносливости в спорте;
    • неконтролируемый прием диуретиков;
    • обширные ожоги, приводящие к потере жидкости организмом;
    • курение.
    1. Несбалансированное питание, а именно – недостаток железосодержащих продуктов.
    2. Нехватка фолиевой кислоты (В9) (случается часто у людей, злоупотребляющих алкоголем, а также болеющих глистной инвазией), витамина С и кобаламина (В12) в организме.
    3. Кровопотери как наружные, так и внутренние, вследствие травм, внутренних кровоизлияний, вызванных заболеваниями, систематического донорства или обильных менструаций.
    4. Гипотиреоз, вызванный недостатком тироксина, отвечающим за усвоение железа в кишечном тракте.
    5. Гастриты, язвы кишечника и желудка вызывают истончение слизистой оболочки в пищеварительной системе, из-за чего железо остается неусвоенным.
    6. Гепатит, красная волчанка, ветрянка, ревматизм, туберкулез и другие иммунные расстройства, приводящие к массовой гибели эритроцитов.
    7. Гиподинамия, сидячий образ жизни, замедляющие синтез красных кровяных телец.
    8. Продолжительные и сильные стрессы наряду со снижением аппетита приводят к недостаточному потреблению и неполноценному усвоению питательных веществ, в частности, железа.
    9. Избыток витамина Е и цинка. Здесь следует подметить, что, поскольку вызвать передозировку этих веществ продуктами питания затруднительно, обычно к их избытку приводит неправильное употребление лекарств на их основе.

    Низкий гемоглобин у женщин – причины, почему падает гемоглобин. Симптомы и последствия пониженного гемоглобина, чем он опасен

    Гемоглобин выше нормального значения у женщин может появиться вследствие:

    • порока сердца (врожденного);
    • эритроцитоза;
    • ожогов;
    • непроходимости кишечника;
    • сахарного диабета;
    • легочной или сердечной недостаточности.

    Отдельные проявления гипергемоглобинемии схожи с гепатитом:

    • бледность, зуд, желтоватый цвет слизистых и кожных покровов;
    • сбой в ритме сердца;
    • гепатомегалия;
    • похудение;
    • уровень гемоглобина выше отметки 160 г/л;
    • повышенная свертываемость, нарушение микроциркуляции крови;
    • посинение конечностей пальцев;
    • ухудшение работоспособности, аппетита;
    • проблемы с вниманием, раздражительность.

    Особую опасность представляет рекордно высокое железосодержащий белок, превышающий отметку 180 г/л, что требует незамедлительных мер.

    При повышенной вязкости крови, когда показатели гемоглобина искусственно завышены, специалисты прописывают разжижающие кровь препараты – антиагреганты, чтобы устранить причину отклонения:

    • “Кардиомагнил”;
    • “Курантил”;
    • “Вазонит”;
    • “Ацекардол”;
    • “Агапурин”;
    • “Трентал”;
    • “Пентилин”.

    Кроме того, назначаются гепапротекторные средства, препараты цинка, кальция, фосфора и марганца.

    В самых крайних, тяжелых случаях врач может назначить процедуру удаления лишних эритроцитов из крови – эритрофорез или гастротомию для предупреждения осложнений на печень. Больным также могут назначить десферриоксиамин, который вводят на протяжении суток, но не больше.

    Читайте популярную статью сайта: Сухой кашель у взрослого – лечение препаратами и народными средствами.

    Необходимо избавиться от вредных для здоровья привычек и ограничить физнагрузки.

    Чтобы снизить гемоглобин, нужно исключить пищу с высоким содержанием железа и напротив, употреблять продукты, ингибирующих всасывание железа:

    • молоко и изделия из него (кальций подавляют усвоение железа);
    • белки куриного яйца (тормозят всасывание железа в желудке);
    • злаковые, макароны и хлеб (содержащиеся в них фитины, уменьшающие производство железа);
    • крепкий чай, кофе, шоколад (1 чашка кофе замедляет синтез железа на 39%, поскольку имеет дубильные вещества).

    Также советуется усиленно пить воду, а мясные продукты подвергать тщательной тепловой обработке.

    • постоянная слабость и сонливость, чувство головокружения;
    • плохой аппетит;
    • изменения вкусовых восприятий и предпочтений;
    • проблемы с эпидермисом, не исчезающие, несмотря на тщательный уход – сухость кожи (особенно – губ и кожи в уголках рта), ломкость ногтей и волос, последние интенсивно выпадают;
    • белые пятнышки на ногтевой пластине;
    • заболевания ротовой полости – кариес, пародонтоз, устойчивый желтый налет на зубах; язык яркого блестящего цвета; бледность слизистых оболочек, глазных склер.
    • боли в голове, шум, звон в ушах;
    • учащенное биение сердца;
    • одышка;
    • нарушенный режим сна или его отсутствие.

    Железодефицитная анемия вызывает такие осложнения:

    • психические, нервные, когнитивные нарушения;
    • гиперреактивность;
    • печеночная недостаточность;
    • кровотечения различной этиологии;
    • нарушения проведения нервных импульсов, снижение чувствительности к внешним раздражителям.

    Чтобы повысить гемоглобин, важно увеличить потребление железосодержащих продуктов.

    Условно их можно разделить на 2 группы:

    1. Растительные: яблоки, гранаты, клубника, абрикосы, малина, цитрусовые, тыква и семечки из нее, морковь, помидоры, бобовые, гречка, грибы, соя, какао, чернослив, орехи, морская капуста, петрушка и другая зелень.
    2. Животные: свиная печень, почки говяжьи, баранина, говядина, индюшатина, курятина, рыба (сардина, тунец, окунь), красная икра и морепродукты, желтки яичные.

    Известно, что из продуктов животного происхождения железо усваивается на 18% лучше, чем из растительных, поскольку содержат гемовое, то есть двухвалентное железо, входящее в состав крови.

    Поэтому диетологи рекомендуют включать в свой ежедневный рацион по крайней мере один вид мяса, яйца и не менее 3 раз в неделю употреблять рыбные блюда. О растительных источниках железа тоже не стоит забывать, поскольку они богаты витаминами, клетчаткой и хорошо перевариваются в ЖКТ, улучшая пищеварение и усвоение «тяжелых» мясных продуктов.

    Некоторые пряные, ароматические растения также способствуют увеличению железа в крови:

    • корица;
    • трава аниса;
    • чабрец;
    • мята;
    • женьшень.

    Зачастую после пересмотра рациона удается устранить не серьезный дефицит железа без приема препаратов.

    Это занимает больше времени и эффект виден не сразу, но имеет массу преимуществ в виде отсутствия побочных эффектов, какие часто возникают после употребления лекарственных средств с железом, такие, как расстройства ЖКТ (тошнота, нарушение аппетита, диарея, запоры, метеоризм, колики, изжога).

    Читайте популярную статью сайта: Клотримазол мазь, свечи – инструкция по применению для женщин

    К тому же железо не имеет свойства откладываться в организме, и после окончания приема медпрепаратов анемия через какое-то время снова возвращается.

    • сниженный иммунитет;
    • повышенный риск заболевания вирусными инфекциями;
    • низкая концентрация внимания;
    • регулярные обморочные состояния;
    • недержание мочи;
    • нарушение работы нервной системы;
    • заболевания пищеварительного тракта (дисбактериоз);
    • падение артериального давления;
    • гипо- или гипертермия;
    • бледный с желтоватым оттенком кожный покров;
    • белки глазного яблока голубоватого оттенка;
    • при беременности задержка роста и развития плода;
    • гепатоспленомегалия, увеличение почек;
    • снижение мозговой активности, пациент не может нормально учиться, страдает концентрация внимания, мыслительные процессы даются с трудом;
    • нарушение кровообращения из-за увеличения вязкости крови, скорость кровотока снижается, при этом высокий риск развития инфаркта или инсульта;
    • проблемы с мочеполовой системой (снижение потенции у мужчин).

    Как исправить ситуацию?

    Какой уровень гемоглобина должен быть у женщин

    По результатам анализов судят о снижении или увеличении гемоглобина. В процессе интенсивной терапии проводят периодические замеры показателей. Если потребуется, проводится корректировка лечения. Тяжелые случаи исправляются в условиях стационара:

    • Осуществляют переливание эритроцитарной составляющей крови.
    • Капельница спасает от эритремии — вязкой крови из-за повышения гемоглобина. Такое состояние является опасным, ведь затрудняется работа сердца.
    • Срочными мерами по снижению вязкости становится эритроцитаферез, кровопускание.

    Рекомендации

    Рекомендованы гранат, яйца отварные, рыба и супы из неё, орехи, бобовые, из мяса выбирают печень или волокнистую часть. Превышать объемы не нужно, питание должно быть дробным, малыми порциями, до 6 раз в день. Для исключения образования эритремии женщинам до беременности рекомендуется пропивать фолиевую кислоту дозировкой 400 мкг на протяжении 3 месяцев до зачатия.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Справочник по болезням
    Adblock detector