Как нормализовать давление в домашних условиях: быстро и без лекарств

Как быстро стабилизировать АД: рецепты нетрадиционной медицины

Рассмотрим, как и какими средствами можно стабилизировать давление в домашних условиях.

Снизить показатели артериального давления поможет отвар из луковой шелухи. В ее состав входят:

  • фитонциды;
  • витамины группы В, А, Е, С;
  • железо;
  • антиоксиданты.

Регулярно принимая такой отвар можно избавиться от отеков, укрепить иммунные силы организма, а также замедлить процессы старения. Средство на основе луковой шелухи расширяет и очищает сосуды от накоплений, восстанавливает поврежденные клетки в сердечной мышце.

Чай из корня аира

Для гипертоников самым простым способом понизить давление является чай из корня аира. Это многолетнее растение обладает мочегонным эффектом, снижает количество сахара и холестерина в крови.

Для приготовления целебной настойки корень аира высушивают и измельчают. Добавляют полстакана спирта и выдерживают 14 дней в тепле. Принимают по 10 капель перед едой.

Настойка боярышника

Людям, часто сталкивающимся с гипертоническим кризом, рекомендовано употреблять настойку боярышника, она:

  • оказывает седативное действие;
  • нормализует кровообращение;
  • улучшает обменные процессы;
  • обогащает кровь кислородом.

Ягоды боярышника настаивают на спирту, а из листьев заваривают целебный чай. Спиртовую настойку выдерживают 7 дней и употребляют по 20 капель перед едой. Стакан чая выпивают натощак.

Прополис

Кладезем полезных микроэлементов для гипотоников является прополис. Он обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Его можно назвать натуральным биостимулятором.

Готовить средства на его основе очень просто. Достаточно, смешать 20 г растопленного прополиса с 80 мл спирта. Лекарство настаиваем в темном месте в плотно закрытой стеклянной таре неделю. Время от времени обязательно бутыль взбалтывать. Принимают по 1 ложке три раза в день.

Прополис можно комбинировать с медом или орехами. Для приготовления такого лекарства необходимо смешать 10 г прополиса и 90 г меда. На водяной бане растапливают прополис и вливают в него мед. Перемешивают и съедают по 1 ложке каждое утро натощак.

Мускатный орех

Избавиться от гипотонии поможет мускатный орех. Он содержит эфирные масла, улучшающие состав крови и тонизирующие организм. Орех измельчают до порошкообразного состояния, заливают кипятком с расчетом 1 чайная ложка на стакан кипятка. Остывшее средство выпивают залпом один раз в день.

Каждый раз нужно готовить свежий напиток, потому что через пару часов мускатный орех теряет полезные свойства.

Почему повышается или понижается АД

Цифры артериального давления могут изменяться на фоне каких-либо заболеваний или без связи с основной патологией.

Если отклонение АД от нормы является осложнением гормональных заболеваний, болезней ЦНС или новообразований, например, щитовидной железы или надпочечников – такая гипо- или гипертония называются вторичной. Излечение основного заболевания в этом случае позволит стабилизировать кровяное давление.

Если изменение давления не связано с какой-либо патологией, его называют первичным или эссенциальным. Эссенциальная гипер- или гипотония являются следствием поломки внутренних регуляторных механизмов. Лечение такой патологии сложнее, так как установить первопричину, а значит, устранить ее, практически невозможно. Тем не менее, держать цифры АД под контролем помогают изменение образа жизни и устранение факторов риска.

Основные факторы риска гипертонии:

  • длительный стаж курения;
  • низкий уровень физической активности;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • рацион, богатый острой, пряной пищей, жирными, жареными, копчеными, чрезмерно солеными блюдами;
  • избыточная масса тела;
  • персистирующие психоэмоциональные перегрузки;
  • хроническое физическое и интеллектуальное перенапряжение.

https://www.youtube.com/watch?v=vGsaLxRGZyc

Факторы риска развития гипотензии:

  • наследственная предрасположенность;
  • длительный стресс;
  • чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • травмы головы;
  • наличие хронических, постоянно рецидивирующих заболеваний носоглотки;
  • перенесенные тяжелые инфекции в детском возрасте;
  • профессиональные вредности.

Лечение гипертонии и гипотонии в домашних условиях

Лечение давления народными средствами

История хранит множество случаев целебного исцеления больных с помощью растений. Это вовсе не удивительно, ведь в природе есть все необходимое для сохранения нашего здоровья. Однако, в случае с сердечно-сосудистыми заболеваниями нельзя перекладывать всю работу на растения.

Гипертония Гипотония
Две головки чеснока очищают от шелухи и измельчают до кашицы. Заливают стаканом молока и томят на слабом огне 5 минут.

Средство употребляют перед сном по 50 г в течении месяца.

Настойка из корня женьшеня позволяет вылечить низкое давление и вегетососудистую дистонию, которая часто выступает сопутствующей болезнью.

Корень растения заливают спиртом и настаивают две недели в холодильнике. Процеживают и употребляют по 20 капель на сахар три раза в день.

Вылечить начальную стадию гипертонии можно с помощью крапивы. Траву, обязательно сухую, заваривают в кипятке и настаивают в термосе.

Отвар пьют вместо воды. Результат от подобного лечения заметен уже спустя две недели.

Улучшить самочувствие гипотоника поможет чай из шишек хмеля и лимонника. Растения запаривают кипятком и пьют теплым два раза в день. Можно добавлять мед для улучшения вкуса.
Людям, у которых гипертония вызвана ожирением и возрастными изменениями в сосудах нормализовать давление поможет кефир. Достаточно выпивать по стакану кисломолочного продукта три раза в день. 100 г сухого лопуха заливают 200 мл белого вина и закрывают на неделю в посуде из темного стекла. Принимают по 15 капель на 50 г воды.

Перед тем как в домашних условиях лечить отклонения АД от нормы травами и избавиться от проблемы навсегда, вспомните, нет ли у вас на них аллергии.

Если зарегистрировано повышенное давление, можно провести следующие мероприятия:

  1. Употребить травяной напиток или сбор. Активным гипотензивным действием обладают зеленый чай, каркадэ, молочный улун, отвар мяты или мелиссы. Можно добавить в напиток мед, пить его необходимо чуть теплым или остывшим (при высоком АД горячие напитки не рекомендуются).
  2. Выпить стакан гранатового сока.
  3. Провести массаж воротниковой зоны, затылка и плечевого пояса. При этом важно не прилагать чрезмерных усилий: воздействие должно быть мягким, расслабляющим.
  4. Наложить на подошвенную поверхность стоп компресс со столовым уксусом.
  5. Сделать горячую ножную ванну. Ноги до лодыжек помещаются в емкость с подогретой водой, при этом по мере ее остывания необходимо добавлять небольшие порции кипятка.
  6. Наложить на затылок или икроножные мышцы горчичники.

Отзывы пациентов свидетельствуют о достаточной эффективности перечисленных методик. Нормализация давления обычно наступает в течение 20-30 минут. Такие простые процедуры незаменимы для купирования гипертонии дома, хотя некоторые из них могут применяться и на рабочем месте или в поездках.

Некоторые пациенты отмечают скачкообразное повышение АД перед медкомиссией, в кабинете врача или при проведении каких-нибудь медицинских манипуляций, при этом в остальное время цифры давления находятся в пределах нормы. Это так называемая гипертония белого халата, обусловленная психологическим дискомфортом при посещении медучреждения. Корректировать ее нет необходимости: цифры нормализуются самостоятельно в течение нескольких минут.

Нормализовать давление народными средствами удается далеко не всегда. Если на фоне проводимых мероприятий гипертензия сохраняется на протяжении получаса-часа или давление продолжает нарастать, необходимо незамедлительно обратиться за специализированной медицинской помощью.

Если давление пониженное, также существуют несложные способы его нормализовать:

  1. Выпить чашку крепкого чая или кофе.
  2. Съесть дольку шоколада. При этом повышает давление именно темный шоколад с высоким содержанием какао, молочный таким эффектом не обладает.
  3. Принять тонизирующее средство: напиток, содержащий таурин, адреналин или кофеин, настойку женьшеня.
  4. Провести водные процедуры с контрастным душем.

Если низкое давление не удается нормализовать без приема специальных препаратов, необходимо обратиться за медицинской помощью. Гипотония может являться одним из симптомов серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Что поможет в случае, если упало давление у беременной женщины? Достаточно часто при беременности развивается так называемая физиологическая гипотония. Она наиболее выражена в первом триместре и связана с перестройкой системы кровообращения. Однако, если низкие цифры АД доставляют будущей маме дискомфорт, сопровождаются ухудшением самочувствия или гипотония фиксируется на критически низких цифрах – об этом надо сообщить лечащему доктору.

Лекарства от гипертонии

При повышении или понижении давления у ребенка не рекомендуется заниматься самолечением. Необходимо обратиться за консультацией, даже если изменение АД было зарегистрировано однократно. При этом необходимо помнить, что для детей характерно более низкое давление, чем для взрослых. Привычные показатели устанавливаются в подростковом возрасте.

У некоторых пациентов давление может быть нестабильным: в этом случае гипертония сменяется гипотонией. Если оно то низкое, то высокое, также не стоит пытаться нормализовать показатели самостоятельно. В этом случае необходим весь спектр лабораторных и инструментальных исследований для установления первопричины лабильности АД.

Если давление то низкое, то высокое, то пытаться его лечить самостоятельно не следует, нужно обратиться к врачуЕсли давление то низкое, то высокое, то пытаться его лечить самостоятельно не следует, нужно обратиться к врачу

Если на протяжении длительного времени систематически регистрируются эпизоды подъема или снижения давления рекомендуется пройти обследование на предмет выявления причины гипо- или гипертонии. После этого врачом будут рекомендованы специальные процедуры или таблетки, при необходимости – оформлены соответствующие рецепты.

Общая слабость, боль в затылке, потливость и прочие симптомы свойственны низкому давлению. Для стабилизации состояния можно сочетать основную схему лечения с народной медициной. Наиболее востребованы следующие рецепты:

  • Ягоды лимонника (25 г) засыпать в емкость с кипятком (500 мл) и поставить на небольшой огонь. Через 15 минут процедить отвар и употреблять 3 раза в день по 40 мл.
  • Принимать свежевыжатый брусничный сок при гипотонии по 150 мл 2 раза в день. Длительность терапии – 1 месяц, а затем двухнедельный перерыв.
  • Взять 6 лимонов и измельчить их, а затем засыпать в банку с 1 л воды и поставить ее в холодильник на 2 дня. После настаивания добавить в средство 500 мл меда. Перемешать полученную смесь и поместить емкость еще на 2 суток в холодное место. Пить готовое лекарство по 2 ст. л. до приема пищи.
  • Добыть сок из листьев сельдерея. Пить его по 20 мл 3 раза в сутки на протяжении 2 месяцев.
  • В двухлитровую емкость засыпать в одинаковых пропорциях (по 150 г) корни цикория, аира и лопуха и залить сверху 1,5 л. спирта. Дать настояться средству 14 дней и пить по 10 капель после приема пищи в течение 3-4 недель.
  • Смешать в одинаковом количестве пижму, тысячелистник, бессмертник и стальник. Залить 2 ст. л. ложки смеси 500 мл кипятка и дать настояться до остывания. Принимать полученный на травах настой после пробуждения. Длительность курса составляет 1 месяц.
  • Тщательно измельчить 4 лимона и залить их 250 мл меда. Сверху добавить, 1 ч. л. пыльцы с цветов, 60 г. грецких орехов и 50 мл свежевыжатого сока алоэ. Готовый напиток не только повышает артериальное давление, но и борется с чувством усталости. Пить его в течение месяца перед сном по 50 мл.
  • Настойки элеутерококка и женьшеняКупить или приготовить самостоятельно настойку женьшеня или элеутерококка. Принимать ее по 20-25 капель (1/5 ч. л.) до еды. Чтобы вкус не казался слишком резким из-за спирта, лекарство желательно разбавить с водой. Спустя 3 недели приема потребуется сделать перерыв, длительностью 1 месяц. Если есть желание приготовить настойку самостоятельно, то достаточно взять 1 ст. л. основного ингредиента, залить его 500 мл спирта и поставить емкость в темное место на 7 дней. Перед применением лекарство необходимо процедить.
  • Суданская роза (гибискус) применяется для стабилизации кровяного давления и общего тонизирования организма. Для приготовления из нее чая (каркаде) достаточно засыпать 2 ст. л. сухого ингредиента в чайник и залить кипятком. Пить напиток 2-3 раза в день.

Календула

Календула ценится за свое тонизирующие, противомикробное и противогрибковое действие. Благодаря оказанному эффекту стабилизируется сердечный ритм, растет сосудистый тонус и купируется симптоматика, свойственная гипотонии. Основную роль в процессе играют каратиноиды. Правильно приготовить лекарство поможет следующий рецепт:

  • 120 г сухой календулы залить 250 мл спирта;
  • поставить настаиваться в холодное место в течение 2 суток;
  • убрать из настойки сырье и добавить внутрь 100 мл лимонного сока.

Во время настаивания рекомендуется каждый день лекарство взбалтывать. Принимать его по 10 капель 1 раз в сутки.

Чертополох

Чертополох издавна применяется в качестве средства нормализации кровяного давления благодаря возможности регулировать систему кровообращения. Для приготовления чая из растения используются молодые листья небольшого размера. Сделать его можно, ориентируясь на нижеприведенную инструкцию:

  • засыпать 1 ст. л. высушенного чертополоха в стакан с кипятком;
  • сверху накрыть емкость крышкой или плотной материей на 30 минут;
  • перед употреблением убрать сырье из чая.

Готовое средство пьют по 80-100 мл 2-3 раза в сутки. Курс лечения варьируется от 3-4 дней до 1 недели в зависимости от состояния больного и особенностей организма.

Как правильно питаться?

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях направлена на снабжение организма витаминами и микроэлементами, способными восстановить тонус сосудов, очистить их от атеросклеротических накоплений, а также улучить работу сердечной мышцы.

Ежедневное меню должно состоять с полезных продуктов, таких как:

  • твердые сыры;
  • молоко;
  • бобовые − соя, горох, фасоль;
  • орехи − фундук, миндаль, грецкий;
  • зеленые листья салата;
  • белокочанная капуста;
  • яйца;
  • морская рыба;
  • оливковое масло;
  • пшеничные отруби.

Желательно питаться нежирными сортами мяса:

  1. курятиной;
  2. говядиной;
  3. крольчатиной.

Нельзя забывать о свежих овощах и фруктах.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы обязательно исключите из рациона:

  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • животные жиры.

Как нормализовать давление в домашних условиях: быстро и без лекарств

Меньше употребляйте сахара – лучше всего заменить его медом.

Придерживайтесь режима питания, принимая пищу на ночь вы замедляете обменные процессы в организме и кровообращение.

Для стабилизации низкого давления нужно употреблять больше соленых продуктов. Натрий, содержащийся в них, повышает количество жидкости в организме, соответственно увеличивается объем крови. Хорошо повышают давление специи, такие как:

  • имбирь;
  • корица;
  • кардамон;
  • корень хрена;
  • горчица;
  • красный перец.

Их можно добавлять практически во все блюда. Кофе, черный чай и натуральный шоколад тоже улучшат самочувствие гипотоников.

В домашних условиях снизить повышенное давление помогут цитрусовые, а также продукты содержащие магний, к примеру:

  1. бобы;
  2. свекла;
  3. морковь;
  4. черная смородина;
  5. помидор;
  6. кабачок.

Гипертоникам полезны арбузы и дыню, ведь те обладают мочегонным действием и выводят излишек жидкости из организма. Расширяют сосуды:

  • рябина;
  • клюква;
  • айва;
  • сельдерей;
  • калина с сахаром.

Как нормализовать повышенное давление в долгосрочной перспективе

Залогом стабильной и длительной нормализации АД является изменение образа жизни и устранение факторов риска:

  • снижение избыточной массы тела;
  • отказ от употребления чрезмерных доз алкоголя;
  • отказ от курения;
  • изменение рациона;
  • контроль количества потребляемой соли и жидкости;
  • введение в распорядок дня дозированных физических нагрузок;
  • устранение стрессорных факторов;
  • проведение общеукрепляющих мероприятий.

Особенности нормализации показателей

Как избавиться от приступов гипертонии и гипотонии с помощью нетрадиционных методик особенно интересно пожилым людям и беременным женщинам, однако, применять народные методы для нормализации артериального давления следует очень осторожно.

  1. У будущих матерей в период вынашивания ребенка может появиться аллергия даже если до беременности женщина не была гиперчувствительной.
  2. У пожилых людей, как правило, имеются сопутствующие заболевания при которых противопоказаны определенные пищевые продукты и травы.

Профилактика высокого или низкого АД

  • Очень хорошо сказываются на организме людей с сердечно-сосудистыми болезнями прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, массаж, а также умеренные физические нагрузки.
  • Откажитесь от вредных привычек и избегайте стрессов, больше отдыхайте и высыпайтесь.
  • Диета тоже очень важный этап профилактики, ведь здоровое питание поможет ускорить действие лекарств и быстрее улучшит ваше самочувствие.

Теперь вам известно, что пользу можно получить не только от синтетических препаратов, но и от окружающих нас растений и продуктов. Обладая познаниями в данной области, вы больше не будете пренебрегать возможностью оставаться здоровым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням
Adblock detector