ЛФК при плосковальгусной стопе у детей

Вальгусная деформация стопы: причины и лечение

Вальгусная деформация или, простым языком, шишки на пальцах – одна из наиболее распространенных патологий деформаций стопы.

Деформация возникает на большом пальце и является следствием прогрессирования поперечного плоскостопия и смещения головки первой плюсневой кости наружу. Большой палец смещается к остальным четырем. Патология приводит к воспалению суставной сумки, провоцирует болевые ощущения, приводит к нарушению походки. У женщин она проявляется чаще, чем у мужчин, причиной чего может считаться слабость соединительной ткани.

Причиной часто является неудобная и неправильно подобранная обувь, высокие каблуки, узкий носок. Все это приводит к поперечному плоскостопию, которое крайне часто является предпосылкой к развитию таких деформаций.

Если деформация стойкая и выраженная, может потребоваться оперативное лечение, а после реабилитация. При отсутствии такой необходимости используются специальные упражнения, медикаменты, массаж и прочие назначенные врачом меры.

Другие виды нагрузок

Вальгусная деформация стопы может быть врожденной и приобретенной. К врожденным деформациям относится «вертикальный таран» и «стопа-качалка». Вертикальный таран формируется на фоне нейромышечных заболеваний, генетических синдромов. Стопа-качалка – это наиболее тяжелая форма врожденной деформации стопы, характеризуется провисающим сводом, утолщенным и укороченным большим пальцем стопы, резко выступающей пяткой.

Приобретенная деформация стопы часто развивается у детей с мышечной гипотонией, на фоне нейромышечных заболеваний, у детей с рахитом, ожирением, после травмы. Детям с приобретенной вальгусной деформацией ступни лечебной физкультурой заниматься следует регулярно. Лечебная физкультура начинается с разминки стоп:

  • ребенок встает на носочки и ходит в течение нескольких минут, не опускаясь на пятку;
  • ребенок поджимает пальцы ног внутрь, встает на внешнюю часть стопы – пятка разворачивается внутрь. Ходит на внешней стороне стопы в течение нескольких минут (по возможности);
  • мячик среднего размера ребенок зажимает между ногами и ходит несколько минут;
  • скрестив стопы ног, ребенок встает и садится с помощью инструктора или мамы. Мама зажимает скрещенные стопы ребенка одной рукой, второй рукой помогает ребенку подняться. Попеременно менять ножки во время упражнения – сначала сверху правая, затем левая стопа;
  • упражнение с палочкой. Тренажер кладется на пол. Ребенок проходит ножками по палочке – сначала вперед, затем боком. Выполнять упражнение 1-2 минуты;
  • упражнение с палочкой. Ребенок встает рядом с тренажером. Стопой начинает перекатывать палочку вперед, назад. Упражнение выполнять несколько минут, чередуя ноги;
  • несколько тренажеров-палочек разложить на полу через расстояние. Ребенок должен совершать прыжки через тренажеры;
  • сидя на полу, ребенок зажимает ступнями ног небольшой мячик с мягким резиновым покрытием в виде шипов. Затем бросает его в сторону инструктора или мамы. Упражнение повторить несколько раз.

ЛФК при плосковальгусной стопе у детей

В домашних условиях ребенок может выполнять упражнения с мячом сидя на стуле – перекатывать мяч стопами. Полезны занятия на велотренажере, прыжки, выполнение упражнения, когда пальцами ног ребенок захватывает и передвигает различные небольшие предметы – фломастеры, небольшой мячик и другие предметы.

Эффективным упражнением считается хождение по узкой дорожке, занятия на беговой дорожке с массажным эффектом, ходьба по дорожке из гравия, ходьба по качающимся платформам. Наибольшей эффективности лечения вальгусной деформации стоп достигают в раннем возрасте ребенка, чем старше ребенок, тем сложнее выправить искривление стопы.

Как уже говорилось, упражнения при вальгусной деформации стопы у взрослых можно дополнить спуском и подъемом по шведской стенке. Также при занятиях в помещении можно ходить по крупе, камешкам, гороху и так далее.  Это отлично влияет как при вальгусной деформации, так и при плоскостопии. Также можно насыпать в ванную гальку и ходить из одной стороны в другую.

Занятия спортом должны быть направлены на улучшение кровообращения в области нижних конечностей и их разработку. Полезна спортивная ходьба, но при этом важна удобная обувь, которая поможет предупредить повреждения коленных суставов. Упражнения при вальгусе стоп у детей стоит проводить вместе с родителями – это станет для ребенка дополнительным стимулом.

Гимнастика при вальгусной деформации стопы у детей может быть дополнена использованием детских средств передвижения, таких как велосипед и беговел. Но выбирать их нужно ответственно, лучше советоваться с ортопедом. При запущенной стадии вальгусной деформации они могут быть противопоказаны. Но многое определяется индивидуальными особенностями заболевания.

Полезно использовать беговел, поскольку он равномерно нагружает обе стопы. При применении самоката родители должны следить за тем, чтоб нагрузка приходилась не на одну ногу, а на обе, и мышцы обеих конечностей развивались равномерно. Слишком часто его использовать не рекомендуется. Беговел считается лучшим выбором, поскольку способствует равномерному распределению нагрузки. Но учтите, что стопа должна полностью становиться на землю и следите за этим. Передвижение на одних носочках может усугубить патологию еще больше.

Многим детям помогает художественная гимнастика при вальгусной стопе. Но решение о том, стоит ли заниматься конкретно в вашем случае, должен принимать специалист.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням
Adblock detector