Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

Что из себя представляет пиридоксин.Описание витамина В6

Витамин В6 — общее обозначение производных 3-гидрокси-2-метилпиридинов, обладающих биологической активностью пиридоксина. Это сам пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, а также их фосфаты, среди которых наиболее важен оллбпиридоксальфосфат.

Синтезированнй витамин B6 — это бесцветные кристаллы, похожие на соль, которые хорошо растворяются в воде и спирте, но не растворяются в жирах и эфирах. То есть он нежирорастворимый витамин.

Витамины и организм

Витамины — важнейшие элементы для организма,   принимают участие в функционировании всех органов.   В организме человека витамины не образуются (а если и образуются, то в мизерных количествах), а поступают извне, в виде продуктов питания. Витамины помогают клеткам расти, укрепляют  иммунитет,  без них не осуществляются обменные процессы в организме.

Человеку витамины необходимы в очень малых дозах, но физиологическая потребность в них ежедневная и постоянная. Дефицит, хотя бы одного витамина, грозит необратимыми последствиями для человека. Нехватка полезных элементов негативно отражается на физических и умственных способностях, тканях и внутренних органах, нарушается  обмен веществ, замедляется развитие и рост.

При полноценном и правильном питании организм получает все требуемые витамины, что способствует выработке гормонов, регулированию обменного процесса, синхронной работе органов. Человек чувствует себя бодрым и здоровым, без проблем переносит холод, жару, устойчив к инфекциям.

Придерживайтесь правильного,  сбалансированного питания и будьте здоровы!

Показания, для чего применяют витамины В6:

  • лечение дерматитов;
  • неврологические заболевания;
  • депрессия;
  • нарушения сна;
  • эмоциональная нестабильность;
  • тошнота, рвота, изменения стула, вызванные инфекционными возбудителями;
  • лечение конъюнктивита;
  • терапия бактериальных поражений слизистых оболочек рта;
  • облегчение состояния беременных женщин при выраженном токсикозе.

История открытия витамина B6

Витамин В6 открыл в 1934 году венгерский врач П. Гиорги (P. Gyorgy). Он же дал ему название витамин В6. Изначально он обнаружил вещество, излечивающее у крыс особую форму дерматита конечностей — акродинию. Недостаток витамина B6 вызывает  так называемую крысиную пеллагру, а у крупных животных развивается резкое малокровие.

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

Спустя четыре года С. Лепковски (S. Lepkovsky) выделил витамин В6 из рисовых отрубей. Однако человека вылечить от пеллагры оказалось невозможно.

В 1939 году К. Фолькерс (K. Folkers) и С.А. Харрис (S.A. Harris) открыли структуру витамина В6.

Учёные также исследовали и доказали, что процесс переаминирования аминокислот, которые составляют белок, протекает с участием пиридоксина.

В 1945 году американец Е. Снелл (E. Snell) выделил две разновидности этого витамина — пиридоксамин и пиридоксаль.

Показания ограниения и противопоказания

При крайне сильных отклонениях, связанных с дефицитом витамина B6, обычно назначают В6 в ампулах. Раствор пиридоксина в ампулах может выпускаться в разной дозировке, он стерилен и готов к применению. Вводится внутривенно или в мыщцу в верхнюю часть бедра или ягодицу.

Есть три вида витамина В6 в ампулах: «Пиридоксин» (витамин В6); «Пиридоксин буфус», «Пиридоксин-Виал».

Показания к применению витамина В6 в ампулах следующие.

«Пиридоксин буфус»: гиповитаминоз, авитаминоз, морская болезнь, воздушная болезнь, парксионизм, болезнь Меньера, невралгия, неврит, псориаз, профилактика алкоголизма.

Показания к применению препарата «Пиридоксин-Виал»: гипо- и авитаминоз B6, неполноценное питание, длительно протекающие инфекции, диарея, длительное стрессовое состояние, синдром мальабсорбции, состояние после удаления желудка и больших участков кишечника, гемодиализ.

В чистом виде витамин В6 в таблетках тоже выпускается. Его рекомендуется применять для лечения различных заболеваний, а также улучшения состояния волос, кожи, ногтей и в целях профилактики — для лечения гиповитаминоза. Дозировка таблеток с чистым витамином В6 — 2,5 и 10 мг.

Таблетированные препараты с витамином В6 — это в основном привычные витамины, которые мы покупаем в аптеках. То есть витамин B6 входит в состав в совокупности с другими группами витаминов в определенных дозировках. Это «Центрум», «Витрум Пренатал» (в состав входят витамины группы В), «Супрадин», «Алфавит классик», «Мультитабс классик», «Компливит».

Витамин В6 назначается при недостаточности содержания данного витамина в организме, как алиментарной (пищевой), так и при вторичной. Также применяют при токсикозе беременных, постэнцефалитном паркинсонизме, хорее, судорогах новорожденных, пеллагре, язве желудка и 12-перстной кишки.

Now Foods, В6, 50 мг, 100 таблеток

Эффективен в комбинированной терапии гипохромной микроцитерной анемии, лучевой болезни, заболеваниях периферической нервной системы, остром и хроническом гепатите, себорейном и эксфолиативном дерматите, особенно детском. Применяют в лечении опоясывающего лишая, нейродермитов, экссудативном диатезе, интоксикациях вследствие применения некоторых противотуберкулезных ЛС (изониазид, фтивазид).

Витамин В6 играет важную роль в метаболизме организма. Попав в организм, превращается в кофермент пиридоксаль-6-фосфат, участвует в жировом обмене, является частью ферментов, которые производят декарбоксилирование и переаминирование аминокислот.

Следует с осторожностью применять при лечении язвы желудка, 12-перстнй кишки, т.к. вследствие приема данного витамина может повыситься уровень кислотности в желудке и кишечнике.

Противопоказан при ИБС, аллергии на компоненты препарата, включая лактозу. При расстройствах работы печени и подозрении на язву желудка принимается не более 0,025 грамма пиридоксина.

Рекомендован прием под строгим контролем врача.

При профилактике гиповитаминоза детям рекомендован прием 0,002 грамма в день, взрослым – до 0.005 грамма (0,005 грамма=1 таблетка=50 миллиграмм), по 1-2 раза в день, курс длится 1-2 месяца (у детей – полмесяца – месяц). При лечении лейкопении, анемии, отравлениях изониазидом – 50 мг 1 раз в день.

Если данный препарат применяется в случае комплексного лечения заболеваний слизистых и кожи, солнечных ожогах, назначают по 150-200 мг однократно или на протяжении 10 часов по 1-2 таб. каждый час.

При лучевой болезни, тошноте беременных дозу можно удвоить, принимая по 100 мг до 2-х раз в день. При цистинурии назначается по 1-2 таблетки до 3-х раз в день.

Потребность в приеме витамина В6 у человека составляет 2-2,5 мг у взрослых, у детей до 1 года – 0,5 мг, доза с возрастом повышается до 2 мг, назначаемых подросткам 12 лет. Причем у юношей потребность в этом витамине выше, чем у девушек: если в 14-17 лет юношам рекомендован прием 2,2 мг препарата, то для девушек того же возраста – 1,9 мг.

Каковы польза и вред пиридоксина, знает каждый врач. Главное показание к назначению раствора пиридоксина — клинически выраженный дефицит витамина B6 в организме. Причинами гиповитаминоза могут быть неполноценное питание, голодание, соблюдение строгих диет, повышенная потребность, хронические заболевания (энтерит, гастрит, язва, болезнь Крона), глистная инвазия, синдром мальабсорбции, бесконтрольный прием медикаментов.

Пиридоксин применяется, если у человека наряду с лабораторно подтвержденным дефицитом B6 имеются следующие симптомы:

  • апатия;
  • быстрая утомляемость во время работы;
  • слабость;
  • раздражительность;
  • вспыльчивость;
  • агрессивность;
  • депрессия;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • ухудшение мышления;
  • снижение успеваемости детей в школе;
  • нарушение сна;
  • судороги в ночное время;
  • тошнота;
  • снижение аппетита;
  • сухость и воспаление кожи лица (дерматит);
  • заеды в углах рта;
  • трещины в области губ;
  • отечность и покраснение языка (глоссит);
  • признаки конъюнктивита (слезотечение, покраснение, боязнь яркого света);
  • симптомы полиневрита (нарушение чувствительности в виде покалывания, жжение);
  • признаки анемии;
  • бледность кожи;
  • изменение волос (потеря блеска, выпадение, ломкость);
  • тусклость и ломкость ногтей;
  • частые инфекционные (вирусные) заболевания.

Использование раствора для профилактики гиповитаминоза B6 нецелесообразно. Для этого подходят таблетки и комплексные препараты (поливитамины в форме БАД). Противопоказанием к назначению раствора пиридоксина является непереносимость. Витамин B6 нужно с осторожностью вводить при язве желудка и 12-перстной кишки, тяжелой печеночной недостаточности и ишемической болезни сердца.

При беременности

Пиридоксин не вредит женскому организму и плоду, поэтому он может назначаться во время беременности и в период лактации по строгим показаниям.

Для детей

Витамин может применяться для детей 6 лет и старше с симптомами гиповитаминоза. Для ребенка суточная дозировка равна 20 мг. При развитии судорожного синдрома дозировка равна 10-100 мг/сут. Уколы ставятся в течение 2 недель (курс лечения для взрослых — месяц).

Форма выпуска — раствор для инъекционного (подкожного, внутримышечного или внутривенного) введения. Он помещен в ампулы объемом 1 мл. 1 ампула содержит 50 мг пиридоксина гидрохлорида. Вспомогательным веществом является дистиллированная вода.

Раствор вводится внутримышечно (в ягодицу или переднюю поверхность бедра), подкожно (в плечо) или внутривенно медленно (в локтевую вену). Нужно помнить, что внутримышечные и подкожные инъекции B6 болезненные. Уколы витамина можно ставить самостоятельно (при наличии навыков) или с помощью специалиста (медицинского персонала). Если делаются внутримышечные инъекции витамина В6, то нужно придерживаться следующих правил:

  1. Внимательно прочитать инструкцию.
  2. Проверить срок годности ампул с раствором, их целостность и состояние вещества (в норме раствор должен быть однородным, без хлопьев и осадка).
  3. Подготовить рабочее место. Для проведения манипуляции потребуются стерильный шприц с иглой, ватные шарики, пилка для вскрытия ампулы, перчатки, спирт 70%-й, витамин В6 в ампулах.
  4. Успокоить пациента перед инъекцией. Особенно это касается малышей.
  5. Тщательно вымыть руки с мылом под краном горячей водой.
  6. Протереть насухо чистым полотенцем.
  7. Надеть перчатки.
  8. Вскрыть упаковку со шприцем, снять колпачок с иглы.
  9. Протереть ампулу спиртом и вскрыть ее.
  10. Погрузить в ампулу иглу и набрать раствор (оставаться витамина в ампуле не должно).
  11. Выпустить воздух из шприца.
  12. Оголить кожу в месте инъекции. Человек при этом должен лежать.
  13. Обработать кожу антисептиком и ввести иглу на 3/4 глубоко в мышцу под прямым углом. Инъекцию делают в верхний наружный квадрант ягодицы или верхнюю часть бедра. Препараты витамина В6 вводятся медленно.

Для взрослых мужчин и женщин 30-50 лет суточная норма потребления B6 составляет 2 мг. В пожилом возрасте норма увеличивается до 2,2 мг. Для детей 7-15 лет этот показатель равен 1,5 мг. Юноши и девушки 15-18 лет ежедневно нуждаются в 1,6-2 мг витамина. В организм детей младше 3 месяцев каждый день должно поступать 0,4 мг этого вещества, в 4-6 месяцев требуется 0,5 мг витамина, в 7-11 месяцев — 0,6 мг, в 1-3 года — 0,9 мг, в 4-7 лет — 1,2 мг, 8-11 лет — 1,5 мг.

Курс лечения

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

Длительность терапии составляет 2-4 недели.

Случаев передозировки витамином B6 не выявлено. Любые витамины и витаминные комплексы могут проявлять нежелательные эффекты. При введении пиридоксина возможны следующие побочные действия:

  • высыпания на коже;
  • крапивница;
  • усиление секреции соляной кислоты (может стать причиной обострения гастрита и язвенной болезни).

Если принимать пиридоксин внутрь в форме таблеток, то всасывание происходит в желудке и тонком кишечнике. После всасывания вещества в системный кровоток происходит его трансформация в печени. Там образуются биологически активные метаболиты — пиридоксаминофосфат и пиридоксальфосфат. Распределяется витамин в нервной ткани головного и спинного мозга, мышцах и печени. Выведение происходит почками с мочой. При внутривенном введении пиридоксина около 2% его выводится с желчью.

Витамин Б6 в ампулах преимущественно назначается в тех случаях, когда состояние пациента настолько тяжелое, что требуется быстрый эффект от использования.

Показания к применению витамина В6 в ампулах:

  • бессознательное состояние;
  • психические расстройства;
  • нарушения работы ЖКТ, которые влияют на всасывание полезных веществ;
  • острый токсикоз беременных.

При вышеуказанных нарушениях пить таблетки невозможно ввиду низкой эффективности. Поэтому используются уколы пиридоксина.

Инъекции пиридоксина имеют ряд преимуществ перед пероральным приемом:

  • быстрое всасывание;
  • высокая биодоступность;
  • простота применения.

Противопоказания к применению витамина:

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • тяжелые патологии печени;
  • ишемия сердца.

Витамин В6 и болезнь Альцгеймера

Врачи утверждают, что более ста различных расстройств здоровья и серьезных заболеваний могут быть связаны с недостатком витамина B6. Есть даже статистика: каждый шестой человек чувствует себя плохо именно из-за нехватки этого витамина.

В октябре 1974 года врачи из Гарварда в одном из журналов описали метод лечения больных мочекаменной болезнью. Больные пили 300 мг магния и 10 мг пиридоксина. В течение 5 лет удалось полностью вылечить болезнь почти у 80%. Такое лечение, по мнению врачей, было полностью безопасным, так как витамин В6 является хорошим мочегонным средством.

А вот в 2010 году был осуществлён интересный эксперимент.Исследования ученых доказали, что витамин В6 препятствует усыханию мозга или болезни Альцгеймера. Участники эксперимента получали высокие дозы витаминов группы В и плацебо. У пациентов, принимавших витамины группы B, произошло значительно меньшее уменьшение тканей головного мозга, нежели в группе плацебо. Прием витамина В6 снижает уровень гомоцистеина и замедляет болезнь Альцгеймера.

В 2013 году ученые доказали, что витамины группы B не просто замедляют усыхание мозга, а делают это в областях наиболее сильно подверженных болезни Альцгеймера.

Недостаток витамина В6

Недостаток витамина В6 сопровождается такими симптомами

  • депрессивное состояние;
  • раздражительность;
  • Бессонница;
  • токсикоз у беременных;
  • стоматит;
  • анемия;
  • судороги и конвульсии;
  • коньюктивиты.

В комплексе с магнием пиридоксин способствует лечению диабета, а нехватка негативно сказывается в ходе лечения. Исследования также показали, что дефицит витамина может вызвать проблемы с поджелудочной железой, привести к нервным расстройствам, раздражительности, апатии. Недостаток может проявляться в различных кожных заболеваниях, а также в выпадении волос, снижении иммунитета, а так же неустойчивость организма к инфекционным заболеваниям, которые передаются воздушно капельным путем.

Пиридоксин

Витамин В6 защищает от многих заболеваний нервной системы (в борьбе с этими недугами витамин В6 особенно эффективен). Недостаток витамина B6 часто приводит к депрессии. Он поддерживает работу сердца и печени, борется с ожирением, помогает спортсменам выдерживать интенсивные нагрузки. Дефицит витамина В6 существенно сказывается на организме и обычно выражается в переутомлении, усталости, раздражительности, бессоннице.

Дефицит витамина В6 обычно связан с приемом лекарств, неправильным питанием, каким-либо заболеванием. Особенно остро в витамине В6 нуждаются люди, работающие на вредных работах, при повышенных физических нагрузках, депрессиях.

Признаками дефицита витамина В6 являются: сонливость, кожные проблемы, тревожность, потеря аппетита.

У здорового человека острая нехватка витамина В6 возникает редко. Обычно витамин  достаточно получать из пищи, если человек правильно и разнообразно питается.

Применение при беременности и кормлении грудью

Пиридоксин не рекомендуется сочетать со следующими медикаментами:

  • диуретиками (усиливается их действие);
  • Леводопой;
  • пеницилламином;
  • фенобарбиталом;
  • фенитоином;
  • циклосерином;
  • изоникотингидразидом.

Данный витамин хорошо сочетается с тиамином (усиливается положительное действие на нервную систему, мышцы, сердце и сосуды). Во время приема пиридоксина не рекомендуется употреблять спиртные напитки.

Витамин В6 обладает следующим действием: участвует в обменных процессах белка. Отвечает за синтез белка, гемоглобина, ферментов, простагландинов, обмене серотонина, гистамина, катехоламинов, глутаминовой кислоты и ГАМК.

Витамин В6 способствует усвоению магния. А магний, в свою очередь, удерживает кальций в рождённой клетке. Вот почему его присутствие необходимо в препаратах для помощи костной системе или иммунной.

— авитаминоз (острой витаминной недостаточности);

— гиповитаминоз (сезонной витаминной недостаточности);

— анемии;

— атеросклерозе;

— сердечной недостаточности;

— болезни Паркинсона

— герпетических инфекций;

— диабете,

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

— дерматитах;

— псориазе;

— энтерите;

— гепатитах;

— холециститах;

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

— радикулитах;

— невритах;

— туберкулезе;

— депрессии;

— алкоголизме.

Лекарственные препараты с витамином В6 могут выпускаться в таблетках и в жидком виде — в ампулах.

Говоря о побочных действиях препаратов с витамином В6 следует оговориться, что имеются в виду синтезированные вещества только с витамном B6 в чистом виде. Итак, возможны аллергические реакции — покраснение, зуд, отечность кожи. В редких случаях может наблюдаться нарушение пищеварения. У кормящих женщин возможно снижение лактации. При быстром введении чистого синтезированного препарата из ампул могут наблюдаться судороги.

Раствор может вводиться несколькими способами:

  1. Внутривенное введение. Наиболее эффективный способ, который позволяет препарату сразу попасть в кровоток. Внутривенно пиридоксин вводится не в чистом виде, а в смеси с раствором для инъекций. Витамин B6 в ампулах вводится в вену только профессиональной медсестрой.
  2. Внутримышечное введение. Имеет высокую эффективность, но отличается от внутривенного тем, что препарат всасывается медленнее. Внутримышечное введение пиридоксина наиболее болезненно. Укол делается в ягодичную или бедренную мышцу.
  3. Подкожное введение. Такой способ, как колоть пиридоксин, подходит для домашнего применения. Раствор вводится под кожу в предплечье. Всасывается медленнее, чем при внутримышечном введении. Возможно возникновение мелких кровоизлияний в месте укола.

Для поддержания здоровья волос витамин также может использоваться наружно. Его наносят на кожу головы. Такой метод наименее эффективен, но не травматичен. Открытую ампулу нельзя хранить, она должна быть использована сразу после вскрытия, поскольку состав быстро разрушается при контакте с кислородом.

В инструкции по применению ампул с витамином В6 не описан алгоритм внутримышечного введения, поскольку порядок действий идентичен во всех уколах в мышцу:

  1. Лечь на живот, расслабить мышцы таза.
  2. Обработать спиртом 2 ватных тампона — один для предварительного обеззараживания, второй для применения после.
  3. Кончик ампулы обернуть тканью во избежание порезов и резким движением отломить.
  4. Витамин втягивается в шприц.
  5. Поднять шприц вертикально, надеть на него иглу и нажать на поршень, чтобы выпустить воздух.
  6. Зажать шприц между средним и указательным пальцами, разместив большой на поршне. Руку развернуть таким образом, чтобы игла находилась внизу, а поршень — вверху кисти.
  7. Обработать нужный участок кожи ватным тампоном, смоченным в спирте. Размять мышц, чтобы ее расслабить.
  8. Ввести иглу на ⅔ в мышечную ткань и медленно ввести все содержимое шприца в мышцу.
  9. Достать иглу и приложить стерильный ватный тампон к месту прокола.

Если во время введения иглы или лекарственного средства человек чувствует острую боль, это является признаком того, что игла задела нерв. В таком случае введение препарата прекратить и повторить заново, но уже в другом месте.

Основное отличие внутримышечного введения витамина В6 в ягодицу и бедро заключается в положении пациента. При уколе в ягодицу — он лежит на животе. Введение раствора в бедро проводится стоя. Для этого нужно сделать упор на одну ногу и ввести препарат в расслабленное бедро другой ноги. Так можно вводить витамин В6 с помощью инъекции самостоятельно.

В инструкции по применению витамина Б6 в ампулах указываются такие побочные эффекты:

  • сердечно-сосудистая система: тахикардия;
  • нервная система: головокружение, мигрень, сонливость, повышенная возбудимость, ощущение покалывания в конечностях;
  • дыхательная система: одышка;
  • ЖКТ: боль в эпигастрии, изжога, тошнота;
  • кожа: появление сыпи и покраснение, появление жжения в месте введения;
  • лактация: снижение выработки молока;
  • общая слабость, повышение температуры.

Реакция непереносимости выражается в кожных высыпаниях – крапивнице, сыпи. Также следует знать, что прием пиридоксина вызывает повышение диуреза, усиливает действие диуретиков. У больных с хронической сердечной недостаточностью препарат потенцирует действие сердечных гликозидов.

Витамин B6 в продуктах

Самое большое содержание вещества в печени и дрожжах.

Очень важно найти не только богатый источник витамина в продуктах питания, но и сохранить его. В процессе приготовления пищи теряется большое количество витамина: при заморозке овощи и фрукты теряют 40% пиридоксина, при консервации до 50% — 70%, при термической обработке продукты теряют до 90% В6.  Поэтому следует учитывать эти факты, и изменить, немного свой рацион и запасы пиридоксина быстро восполнятся.

Витамин В6 содержится в таких продуктах как картофель, капуста, творог, сыр, злаки, орехи, клубника, печень домашних животных, гранат.

Пиридоксин содержится в растительной и животной пище. Им богаты следующие продукты:

  • картофель;
  • спаржа;
  • сельдерей;
  • брюссельская и цветная капуста;
  • перец;
  • шпинат;
  • томаты;
  • орехи;
  • клубника;
  • бананы;
  • авокадо;
  • цитрусовые;
  • дыня;
  • крупы (рис, гречневая крупа);
  • зерно;
  • отруби;
  • соя;
  • бобовые;
  • чеснок;
  • подсолнечные семена;
  • кукуруза;
  • мясо;
  • рыба;
  • субпродукты;
  • устрицы;
  • молочные продукты;
  • яичный желток;
  • дрожжи сухие;
  • патока;
  • морковь;
  • горох.

Больше всего витамина в фисташках.

Передозировка

Исходя из показаний к применению вещества, витамин В6 инструкция по применению включает разные дозировки:

  • лечение расстройств нервной системы — 200 мг/сут (3-4 недели);
  • болезнь Паркинсона — 100 мг/сут (3-4 недели);
  • судороги — до 600 мг/сут (до устранения симптомов);
  • гиповитаминоз — 20 мг/сут (3-4 недели);
  • токсикоз — 50 мг/сут (2-3 недели).

Детям суточная доза рассчитывается на основании веса: 1-2 мг/кг массы тела. Продолжительность курса составляет 14 дней.

Витамин В6 легко выводится из организма. Передозировка витамина В6 возможна только после большой дозы витамина в жидком виде, и если затем в течение длительного времени ещё и принимать пиридоксин.

Признаки передозировки: онеменение конечностей, нервные расстройства, крапивница, повышенная кислотность в желудке. Возможно отравление пиридоксином.

С осторожностью нужно принимать витамин В6 людям с больным желудком — тем, у кого аллергия на пиридоксин. Людям с болезнью печени и сердца увлечение витамином В6 также не делательно.

На сегодня не зафиксировано случаев передозировки данным фармпрепаратом. Теоретически длительный прием в больших дозировках вызывает периферическую нейропатию.

Суточная норма потребления витамина B6

Противопоказанием к применению витамина служит тяжелое поражение печени, ишемическая болезнь сердца.

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

Витамин принимают в виде таблеток, ампул (инъекций), так же при необходимости в виде капельниц.

Суточная норма витамина В6 для организма взрослого человека — 2 мг, хотя иногда требуется гораздо больше — до 20 мг.

Таблица

Возраст Суточная норма потребления витамина B6, мг/сутки
Младенцы до 1 года 0,5 – 0,6
                                                          Дети
1 – 3 года 0,9
4 – 6 лет 1,3
7 – 10 лет 1,6
                                                      Мужчины
11 – 18 лет 1,8 – 2,0
19 – 59 лет 1,8
60 лет и старше 2,0
                                                     Женщины
11 – 18 лет 1,6
19 – 59 лет 1,8
60 лет и старше 2,0
Кормящие и беременные женщины 2 – 2,2 (3)

Использование в уходе за волосами

Показания к применению гидрохлорида пиридоксина при беременности:

  • высокий риск прерывания на ранних сроках;
  • отслойка плаценты;
  • повышенный тонус матки;
  • повышенной артериальное давление;
  • нарушения сердечного ритма;
  • мышечные судороги;
  • повышенный уровень стресса при беременности.

В6 принимает участие в синтезе гормона серотонина, который помогает снизить интенсивность перепадов настроения и улучшить общее психологическое состояние. Витамин назначается в сочетании с препаратами магния — они усиливают действие друг друга и оказывают выраженный седативный эффект, снижают мышечный тонус. Часто врачи в женских консультациях назначают курс такого комплекса в таблетках для профилактики прерывания беременности.

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

Взрослым можно использовать В6 для ухода за волосами. Он стимулирует кровообращение, активизирует волосяные фолликулы, препятствует выпадению. Его также используют для профилактики сезонного выпадения волос осенью и весной. Раствор применяют как в чистом виде, так и в составе масок. Эффективнее всего колоть его в мышцу — так усвоение В6 происходит наиболее активно. Но при отсутствии других симптомов можно выбрать безболезненный вариант — наружное применение.

Для улучшения качества волос ампулу нужно вскрыть, а затем по проборам нанести витаминную жидкость. Применять такое средство нужно каждый день в течение месяца. За это время усиливается рост новых волосков, волосы получают больше питательных веществ, становятся более блестящими и здоровыми.

Судя по отзывам, повысить эффективность В6 можно несколькими способами:

  1. Дарсонваль. Воздействие маломощных разрядов тока после нанесения ускоряет всасывание вещества. Но волосы должны быть сухими, чтобы избежать ожога.
  2. Пилинг кожи головы. Механическое слущивание верхнего отмершего слоя помогает коже лучше дышать и повышает активность нанесенных средств. После процедуры пилинга можно нанести раствор на кожу. Взрослым проводить пилинг рекомендуется не чаща раза в две недели, детям такая процедура не назначается.
  3. Термоколпак. Самый простой способ усиления эффективности В6. После нанесения волосы защитить целлофаном и укутать полотенцем. Снаружи можно несколько минут прогреть феном для усиления эффекта. Носить такой колпак нужно 35-40 минут.

Для лечения сильного выпадения только внешнего применения недостаточно. Дополнительно нужно корректировать рацион, пить витаминные добавки.

Домашние рецепты

Аптечные витамины могут использоваться и в домашних рецептах. Вот несколько вариантов применения В6:

  • добавить содержимое ампулы в разовую порцию шампуня перед применением;
  • смешать раствор В6 с маской и нанести на вымытые подсушенные волосы на 15-20 минут;
  • смешать раствор с желтком яйца и полученную смесь нанести на корни волос на 15 минут, после чего смыть прохладной водой.

Отзывы о домашних масках подтверждают, что пиридоксин повышает эффективность средств и редко вызывает аллергию.

Назначение для детей

Дефицит B6 крайне негативно сказывается на состоянии грудничка. Витамин нужен для нормального развития нервной системы. Его недостаток может привести к нарушениям сна и появлению ночных судорог, обострению аллергий и появлению диатеза. В таких случаях педиатр назначает инъекционное использование пиридоксина гидрохлорида.

При грудном вскармливании малыш получает необходимые элементы из грудного молока. Поэтому кормящей маме нужно следить за сбалансированностью рациона.

Витамин В6 для детей обеспечивает нормальное физическое и умственное развитие ребенка. Новорожденный быстро и интенсивно развивается, растет, поэтому ему в особенном количестве требуется витамин В6, который помогает процессу формирования костной ткани, сосудов, нервной системы.

Для младенцев важно, чтобы мать получала достаточное количество витамина В6, иначе они не получат его с материнским молоком.

Необходимо включить в свой рацион и рацион новорожденного продукты, богатые витамином В6, — картофель, морковь, клубника, зелень, творог, яйца, мясо, грецкие орехи, бананы. Детям требуется в сути от 0,4 до 2 мг В6. Нехватка пиридоксина обычно проявляется в судорогах, возбудимости, проблемах с пищеварением, дерматитах. Дети нуждаются в витамине В6 и в холодную погоду и при перегреве.

Прежде чем давать витамин детям, нужно проконсультироваться с педиатором.

Витамин В6 в таблетках

Комплексных препаратов, содержащих помимо пиридоксина еще и другие витамины группы В, значительно больше. Наиболее известны среди них следующие.

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

«Пентовит» содержит витамины В1, В3, В6, В9 и В12. Это комплексное витаминное средство, восполняет дефицит витаминов группы В.

«Ангиовит» сожержит витамины В1, В6, В9 и В12. Препарат призван нормализовать уровень гомоцистеина.

«Полиневрин» с витаминами В6 и В1. Применяется в комплексной терапии невралгических заболеваний.

«Мильгамма» (при нервных заболеваниях и болевом синдроме) и «Мильгамма Композитум» (в виде драже, содержащих В1 и В6) — для регенерации нервных волокон.

«Магнелис В6» и «Магне В6» — оба с магнием и пиридоксином. Магний успокаивает нервную систему.

«Нейробион» с витаминами В1, В6 и В12 — налаживает работу нервной системы.

«Остеовит» — натуральный препарат, показанный для повышения имумнитета и насыщения организма витаминами природного происхождения, которые содержит в себе трутневый расплод, в том числе витамин B6. К тому же «Остеовит» содержит и дополнительные витамины — B6 и D. Это делает его незаменимым для людей, испытывающих недостаток солнечного света и проживающих ниже 51-го градуса саверной широты — а это большая часть территории России.

«Остеовит» помогает костной системе человека, будучи витаминным преператом и насыщающий организм группами витаминов, отвечающими за здоровье этой сферы. Так же он помогает регенерации всех видов соединительных тканей, кожи, снимает воспаления, служит профилактикой гриппа и острых респираторных заболеваний.

«Апитонус» — тоже натуральный препарат, созданный на основе групп не синтезированных витаминов, а природных. Насыщает веществами, поднимает иммунитет.Незаменим для ослабленного организма как прекрасное дополнение к питанию для стимуляции иммунной системы. «Апитонус» кстати часто принимают женщины, желающие хорошо выглядеть.

Витамин В6 для беременных

Витамин В6 беременным пропсывают на ранних сроках беременности в целях профилактики заболеваний у малыша. Существуют признаки нехватки пиридоксина у беременных: зуд, бессонница, слабый аппетит, частые рвоты, воспаленные очаги в полоси рта.

Пиридоксин облегчает токсикоз, способствует снятию тонуса матки. Также витамин В6 во время беременности помогает снять раздражительность.

Витамины группы В, в том числе витамин В6, отвечают за чистоту и упругость кожи, прочность ногтей, красоту волос. Ранняя седина и выпадение волос бывает иногда связана в том числе и с недостатком витамина В6.

Витамин В6 также необходим женщинам во время климакса.

Также витамин В6 нужен, чтобы снизить отрицательные последствия приема гормональных противозачаточных средств, так как, например, спустя три часа после применения орального контрацептива уровень витамина В6 в организме женщины снижается на 20%. Дефицит витамина В6 может привести к тяжелым психическим расстройствам.

Витамин В6 для похудения

Витамин В6 важен для похудения. Он способен влиять на метаболизм и ускорять обменные процессы в организме. Понятно, что такое свойство делает его другом в борьбе в ожирением. Включая в свой рацион продукты богатые этим витамином, человек улучшает свое состояние и делает шаги навстречу стройному телу.

В США даже несколько десятилетий назад существовала популярная диета, которая полностью состояла из витамина В6: сам витамин, а так же продукты, которые по своему содержанию витамина B6 превосходят суточною дозу, — яблочный уксус, семена льна, соевое масло.

Какие продукты питания богаты пиридоксином

Втирание Пиридоксина в волосы

B6 необходим взрослым людям и детям. Он улучшает жировой, углеводный и белковый обмены.

Витамин B6 представляет собой органическое, биологически активное вещество, которое выглядит как кристаллы. Оно хорошо растворимо в воде, устойчиво к действию щелочей и кислот. В растворах пиридоксин выдерживает высокие температуры, но быстро разрушается при действии солнечного света. Сам раствор пиридоксина прозрачный, бесцветный или немного желтоватого цвета.

Данное вещество образовано молекулами углерода, азота, кислорода и водорода. Чтобы витамин B6 проявил свои полезные свойства, в организме человека он должен превратиться в фосфорилированную форму. Пиридоксин подвергается окислению перманганатом калия. При этом образуется альдегид пиридоксаль. При нагревании витамина B6 с аммиаком можно получить пиридоксамин.

Данное вещество имеет следующее значение для человека:

  1. Поддерживает нормальное функционирование нервной системы. За счет него происходит образование нейромедиаторов (нейротрансмиттеров), необходимых для передачи нервных импульсов.
  2. Оказывает противосудорожное действие.
  3. Участвует в обмене аминокислот. При участии пиридоксина происходит образование метионина, цистеина и триптофана.
  4. Является коферментом.
  5. Опосредованно влияет на переработку и метаболизм белков.
  6. Участвует в образовании гистамина (медиатора аллергических и воспалительных реакций).
  7. Нормализует тонус матки. Это важно для беременных. Витамин B6 снижает риск развития выкидыша и преждевременных родов.
  8. Нормализует жировой обмен.
  9. Способствует образованию красных клеток крови и гемоглобина, что важно для обеспечения тканей кислородом.
  10. Участвует в образовании некоторых гормонов.
  11. Способствует синтезу нуклеиновых кислот (ДНК и РНК).
  12. Влияет на выработку и действие инсулина, что обеспечивает поддержание должного уровня глюкозы в крови.
  13. Снижает уровень общего холестерина, уменьшая вероятность развития атеросклероза, ишемического инсульта и ишемической болезни сердца (инфаркта, стенокардии).
  14. Благоприятно влияет на печень.
  15. Оказывает успокаивающее действие.
  16. Замедляет процессы старения.
  17. Уменьшает воспаление.
  18. Уменьшает выраженность предменструального синдрома.

Витамин нужен организму для укрепления иммунитета, а также для ногтей и волос.

Это самый известный витамин группы  В. Применяется при усталости и стрессе, а также часто используется при лечении нервной системы, сердца и суставов.  Вместе с другим представителем этой группы (витамин B6 и В12) вносят колоссальный вклад в процесс усвоения белков.

Витамин В6 (пиридоксин) — важнейший витамин группы В, растворяется в воде, быстро выводится и  соответственно не накапливается в организме (выводится до восьми часов), в связи с этим  постоянно должен восполняться. Открыли его в 1926 году как побочный продукт.

Пиридоксин устойчив к тепловым воздействиям и высоким температурам, лишь солнечный свет оказывает на него разрушительное воздействие. В процессе приготовления пищи теряется до 40%  витамина.

Витамин В6 (пиридоксин)  решает самые разные задачи, обладая широким спектром полезных свойств, но основной и самой главной функцией является обеспечение обмена веществ аминокислот — это «кирпичики» из которых строятся белки. Собственно  здесь и кроется причина большинства наших болезней.

Безжизненные волосы

Пиридоксин в печени синтезирует фермент трансаминазу, который принимает участие в переработке аминокислот. Также при необходимости этот фермент регулирует усвоение белков.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням
Adblock detector